五日目です　－ダメでした。。－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．５ kg　（－０．３ kg）
体脂肪率　：　２６．０ %　　（－０．８ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一周目の一日目との比較です。

増量です。

＋０．９ kg

ダメですね。

今日は減量とは
いきませんでした。

体脂肪率も高めの
ままなので何とか
下げたいところです。

明日は減量！

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。