三六三日目です　－。。－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８６．７ kg　（－０．１ kg）
体脂肪率　：　２５．４ %　　（－１．４ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増量です。

＋１．０ kg

ダメですね。

自己嫌悪です。

一日としてキープ
出来ないとは。。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。