三五一日目です　－どかっと、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．９ kg　（－０．９ kg）
体脂肪率　：　２４．６ %　　（－２．２ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増量です。

＋０．６ kg

ダメダメです。

ストレスからか
ドカ食いをして
しまいました。

でも楽しく食事が
出来たのでストレス
発散にはなりました。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。