三一六日目です　－期待はずれ、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８５．１ kg　（－２．２ kg）
体脂肪率　：　２３．９ %　　（－２．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

増量です。

＋０．５ kg

あれ？

今日は減量の予定
だったのですが。。

期待を裏切られて
しまいました。

結構歩いた気が
したんですがね。

残念。。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。