二九三日目です　－眠れない、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８２．７ kg　（－４．１ kg）
体脂肪率　：　２３．９ %　　（－２．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．７ kg

いい感じです。

何とか８３kgは
脱したようです。

最近の寒さで
よく眠れていません。

あまりの寒さで
夜中に目が覚めて
しまうようです。

昨年より寒さを
敏感に感じてしまう
気がします。

脂肪が減ったせいかな？

なんて、、
そんなわけないですね。。。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。