四〇週目の結果です。
緑が体重、ピンクが体脂肪率です。
週間アベレージ比較
平均体重 ： ８２．７ kg (＋０．４ kg)
平均体脂肪率 ： ２３．０ % (－０．１ %)
（）は先週との比較です。
週間で
体重 ： －１．１ kg
というところです。
内訳は、
体脂肪量 ： －０．５ kg
除脂肪体重 ： －０．６ kg
（体脂肪量・除脂肪体重についてはこちら）
週間的には頑張りました。
リバウンドで増量が続いていましたが
今週はその勢いを完全に押さえ込みました。
その点ではかなり評価できます。
問題は押さえ込んだ状態から
減量に持ち込めるかです。
今週の様子を見るとまだ減量へと
言うのは難しいです。
まずはもうしばらく現状維持を
心がけて減量へ導きたいと思います。
八ヶ月目の結果をUPします。
次回も乞うご期待。
二七四日目です －醜態。。－
二七五日目です －この調子で、、－
二七六日目です －乗りかけ？－
二七七日目です －まずまず。－
二七八日目です －まあ、まずまず。－
二七九日目です －嫌な増え方、－
二八〇日目です －もうひと声、、－
- KIMONOサンタ/クリアストーン
- ￥4,998
- Amazon.co.jp