二四〇日目です　－？、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　７９．７ kg　（－７．１ kg）
体脂肪率　：　２０．８ %　　（－６．０ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

減量です。

－０．６ kg

いいかんじです。

体重は増えたり減ったりの
繰り返しです。

停滞というよりは
増加傾向です。

一方、体脂肪量は
減少傾向です。

というのも、除脂肪体重が
今までにない勢いで
増加しているんです。

今月に入って＋２．３kg

ダイエットを始めた時の
除脂肪体重に届きます。

除脂肪体重が増えきった
時に減量し始めるのか
とも思うのですが、、、

どうなんでしょうね。

楽しみに待ちたいと
思います。

今日のエクササイズ

・ストレッチ
・基礎トレ

さて、次回も乞うご期待。