三三週目の結果です。
緑が体重、ピンクが体脂肪率です。
週間アベレージ比較
平均体重 ： ７９．７ kg (＋０．２ kg)
平均体脂肪率 ： ２２．４ % (－０．３ %)
（）は先週との比較です。
週間で
体重 ： ＋０．４ kg
というところです。
内訳は、
体脂肪量 ： －０．４ kg
除脂肪体重 ： ＋０．８ kg
（体脂肪量・除脂肪体重についてはこちら）
体重、落ちませんね～。。
体重は増量傾向です。
ただ、除脂肪体重の増量分が大きく、
体脂肪量は減少傾向にあるようです。
体重が減って除脂肪体重が増え
なければ意味が無いです。
結局は停滞状態です。
なんとかこの状態から抜け出したい
ところです。
トレの量と内容をいろいろ試して
気長にいきたいと思います。
次回も乞うご期待。
二二五日目です －まだまだ、－
二二六日目です －壁に落書きでも－
二二七日目です －期待してます。－
二二八日目です －あ～、、－
二二九日目です －、、、－
二三〇日目です －お～。－
二三一日目です －面目ない。。－
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