二一週目の結果です。
緑が体重、ピンクが体脂肪率です。
週間アベレージ比較
平均体重 ： ８０．６ kg (－０．４ kg)
平均体脂肪率 ： ２２．９ % (＋０．５ %)
（）は先週との比較です。
週間で
体重 ： －０．６ kg
というところです。
内訳は、
体脂肪量 ： －０．８ kg
除脂肪体重 ： ＋０．２ kg
（体脂肪量・除脂肪体重についてはこちら）
先週の体脂肪率激減分を
キープできませんでした。
ですが、
週間で見て体重が－０．６ kg
ということなのでよしとします。
減量ペース的にはベストですし。
体脂肪率も体重も下降傾向で
大いに結構！！
来週は８０kgの大台を切って
７９kg、ジャストを目指します。
次回も乞うご期待。
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