一四二日目です　－シャボ～ン－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８１．０ kg　（－５．１ kg）
体脂肪率　：　２３．３ %　　（－３．５ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ翌日で増量です。

＋０．１ kg

増えた。。

基礎トレ翌日なので、多少増えても
問題ないのですが。。。

明日、落ちなければ雲行きが怪しく
なってきますね。

せっかく体脂肪が激減したのに
水の泡と化してしまう。

体重だけ見れば問題ないんですけどね。

減ったものが増えるとなると
体脂肪量でも体重でも
やっぱり気分が悪いです。

だからダイエットは続けられるの
でしょうけど。

継続は力なり。

適当に頑張るのが好きな私でした。

今日のエクササイズ

・ストレッチ

さて、次回も乞うご期待。