一四〇日目です　－キテマスキテマス－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８０．４ kg　（－６．４ kg）
体脂肪率　：　２２．０ %　　（－４．８ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ翌々日で減量です。

－０．８kg

いい感じです。

なんとなくではありますが、
体脂肪率の急激な減少を追うように
体重が降下線を描きだしました。

また減量期到来の予感。

嬉しい！

減量ペースは今のところ前回の
減量期よりも少し遅いようです。

停滞期と＋α分の遅れを取り
戻すことは難しそうですが
まだまだこれからです。

二〇週目の結果と
四ヶ月目の結果をUPします。

今日のエクササイズ

・ストレッチ

さて、次回も乞うご期待。