一二七日目です　－良くはならない、、－

おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　：　８２．１ kg　（－４．７ kg）
体脂肪率　：　２３．９ %　　（－２．９ %）
ウエスト　　：　８８．０ cm　（－８．０ cm）

こんな感じです。
（）は一日目との比較です。

基礎トレ休止５日目、増量です。

＋０．４kg

戻りましたね。。。

体脂肪率のも戻ってしまいました。

何もやっていないこの状態で
減量や現状維持を望むのは
難しいでしょう。

早く復活しなければ。

今日のエクササイズ

・休止

さて、次回も乞うご期待。