今日の測定結果です。
体重 ： ８３．６kg （－３．２ kg）
体脂肪率 ： ２５．４ % （－１．４ %）
ウエスト ： ９０．５ cm （－５．５ cm）
こんな感じです。
（）は一日目との比較です。
一日で体重 －１．１kg です。
いつものパターンです。
順調です。
普通の生活を送っているので、
この減り幅に何か因果関係は
見出せないのが残念です。
きっと性格的に天邪鬼なので、
その辺りは教えてくれない
のかもしれませんね。
減ってるんだからいいでしょッ！
くらい自分の体に言われて
しまいそうです。
体脂肪率が急激に上がって
いるのは、浮腫みが引いて
体重も減った事で脱水気味
になっているのかな。
明日は体水分量も標準値に
戻ると思うので体脂肪率も
下がるでしょう。
当然、体重も数百ｇ増えるん
ですけどね。
それが少しばかり微妙な心境
なのですが。
今日のエクササイズ
・ストレッチ
さて、次回も乞うご期待。
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