『ウォーキング日記』

　「メタボ対策には１日１万歩」が効くとかなんとか。

私も時々ウォーキングくらいするようにしているのだが、ただ歩くだけでは面白くないのでここ数日は「１、２、３、４、・・・」と心の中で数えながら歩くようにした。

その結果・・・

①最寄駅まで　片道１３００歩

②自宅から少し離れた大規模スーパーＶまで　片道２６００歩

③自宅から少し離れた公園Ｈまで　片道２５００歩

④公園Ｈを一周すると　１５００歩

⑤自分は１分間で１００歩のペース

ということがわかってきた。

またどうでもよいことだが、自分が左利きだからなのか

左足を先に出す習慣がある

こともわかった。つまり、歩数を数えるときは「左足が奇数、右足が偶数」ということ。試しに足を逆にしてみると、かなり違和感があった。

　　　　　　　　　＊　　＊　　＊

　今日は、③＋④×２＝約８０００歩だった。

公園を歩いていると、ゴロゴロと雷の気配。「夕立かな？」と思ったものの、歩くペースを上げることも出来ず「なるようになれ」と開き直る始末。

「早く帰ろう」と小走りになることもできない現実に強い衝撃を受けた。

　とはいえ私の場合、仕事柄「天気は関係ない」環境にあるので（最近は飛行機の状況だけ気にするが）、天気の変化によってアタフタしたりする感覚ですら新鮮な感じがする。

　なおこのウォーキングでは、おともに「ヴァームウォーター」をしたがえている。これを飲みながら歩くと１時間歩いても疲れない。お願いだから体脂肪よ燃えてくれ！

次世代を担う子供たちの現在そして未来