皆さんこんにちは🌞
トレーナーは3食外食でも
体脂肪率1桁です😊
外食は太るはウソです✨
好きなものを好きなだけ食べるから
太るが正解🍝
好きなものの中から
体に良いものを選んで食べると
痩せますよ🍗
🍜🍕🍛🍖🍗
海苔のスープ美味しかった😋
最近のコンビニはますます
財布に厳しい😥
みなさんこんにちは🌞
大阪駅にあるからだ測定ポッドに
行ってきました。
前回はこんな感じ（3月16日）
今回は（8月3日）こんな感じ。
比較すると
こんな感じ。
トレーナーの運動は会員さんと同じです。
できたら次のステップのシステムです😊
食事も会員さんと同じです。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスと
1日に必要なたんぱく質量を摂る。
食べる内容は自由。
シンプルです✨
トレーナーは自炊しないので
３食外食です^ ^
正しい運動と食べる内容を選んで
痩せていきましょうね😊
※機械は身長を高めにだしてくれています。
併設するリフレスペースはホットペッパービューティーに掲載しています😊
これからはご予約も取りやすくなります✨
でもこのシステム利用料金は
月44,000円を12か月です✨
（年528,000円）
どら焼き買うのを控えて節約します。
自己紹介はしっかり書いてくださいと
担当の方に言われました。
よその店舗は技術のアピールがすごかったので
逆張りでいきました。
よく考えると私がお客様なら
休日の力の入れ具合をアピールされても
予約入れようとは思いません。
システム利用料ドブに捨てた予感です😵
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000198148/?cstt=18&wak=KPSC400401_s_link_salontop
1ヶ月くらいしたらちゃんと書きます😊
日記も書いてくださいと
担当者に言われているので
駄菓子をアピールしたいと思います。
よろしくお願いします^ ^
みなさんこんにちは🌞
トレーナーは消防団の活動で
地元小学校の夏まつり
納涼大会に行ってきました☀️
プールの水を水利とした
放水訓練も兼ねています🏊
年に一回しかしないので
新入団員には貴重な訓練です🚒
採水口の蓋をとり
普通に吸管をつなげるだけです✨
あとは放水訓練と伝達の仕方を
覚えてもらいます。
一回するとすぐに覚えられます😊
消火器の取り扱いを覚えてもらう射的は
今年も大盛況でした🧯
次のプールを水利とした放水訓練は
来年です😊
みなさんこんにちは🌞
トレーナーは今年も
労働保険の電子申請をしました。
金曜日機嫌良く入力して最後までいきましたが
こんなエラーがでました。
労働保険料の保険料算定基礎額と
労災保険分の確定保険料額のどちらかを
入力してください。
何度やり直してもわからなかったので
次の日にしました。
次の日も何度やり直してもできませんでした。
0時43分まで頑張りました。
コールセンターが開いている月曜日に
電話しました。
すぐに解決して提出できました。
この入力できる欄のうちいくつかは
空白でよいです。
あと住所記入欄に使えない文字があるという
エラーは改行など見えない文字があるので
一旦住所全部消して入力するとよいです。
多分同じエラーで悩む人多そう。
もう忘れたので
来年もコールセンターに同じ質問して
解決します☎️