4年間歳をとらないトレーニング皆さんこんにちは🌞T様70歳になりました。今日のトレーニング内容を令和2年6/4令和5年5/29と同じ種目、同じ重さ、同じ回数、同じセット数、同じセット間休憩でおこないました。普通なら昔はできていたのに歳とったからできんくなった😢となるところです^ ^余裕でこなしました^ ^素晴らしいです^ ^運動習慣の賜物です😊日常生活も楽で快適だそうです✨嬉しくなりますね😃