皆さんこんばんは^ ^
トレーナーは今月マクドナルドに
8回行きました^ ^
基本パターンは
チーズバーガー
ナゲット
アイスコーヒーです。
注文の仕方は
「チーズバーガー１つとナゲット１つとアイスコーヒーを１つブラックでストロー通してください」です。
ナゲットソースはと聞かれるので
「いりません」
これで完璧です。
マクドナルドホームページより
チーズバーガー ３１０キロカロリー たんぱく質１６．２グラム
チキンナゲット ２６３キロカロリー たんぱく質１５．５グラム
アイスコーヒーＭ ９キロカロリー たんぱく質 ０．５グラム
マクドナルドも商品の選び方では痩せますよ^ ^