金曜日の開放日終了後の懇親会が定番となっています☆
今回は近くの居酒屋にみんなで行きました
注文時私は何も頼まず見ていたのですが、
みなさん高たんぱくのものを自然とたのんでいました
このほかには鯛のお造り、出し巻き、馬刺しなどです。
串カツは余計でしたね☆
ハイパージムの食事指導は、量を減らすではありません。
食べるものを選ぶです。
これにより３ヵ月で３キロ、５ヵ月で５キロは無理せず落ちます。
楽して？（食べる量を減らさず）痩せることができます。
ただ皆さんは高たんぱくの食材を選ぶという行為に苦労されているようです☆
体験トレーニングは３０分３２４０円で行っていますので
一度経験してみて下さいね☆