おっす(*^ー^)ノ
おら、エアコン２７度設定
今日はＦさん３キロダウンのウエスト３センチダウンでこられました
Ｆさんは忙しい方なので、１０月からはじめて１０回しかハイパージムに来てません
でも、家でもメニューをこなしているので、ちゃんと成果が出ました
すげーすげー
今日のメニューは、
ラダーでウォームアップ
多いな筋肉２種目
燃焼系とトレ
スペシャル腹筋
エアロバイク
この調子で目標達成しましょう
話は変わりますが、加圧の賢見先生に、大塚製薬のソイッシュもらいました
賢見先生はいろんな団体に顔が広いので、もらってきたようです
間もなく一般販売されるのかな
ハイパージムはその人にあったアドバイスをしているので、忙しくてあまり来れない方でもしっかりサポートしていってます☆
いつでも隠れ家的木のドアの中に入ってきてくださいね
ほなな(^-^)ノ~~