※私の所属する団体の納税協会の冊子に
私の趣味を掲載しました✨
持ち回りでみんなで書いていきます^ ^
甘いものを食べても
痩せる方法を書いています^ ^
インスタ、Facebookにも同じものを載せています。
【甘いものを楽しみながら、365日体脂肪1桁🔥】
アフタヌーンティー巡りが趣味です。
コンラッド大阪
ヒルトン大阪
スイスホテル南海大阪
ヒルトン福岡シーホーク
リッツカールトン大阪
帝国ホテル東京
帝国ホテル大阪
大阪マリオット都ホテル
セントレジスホテル大阪
リーガロイヤルホテル大阪
ANAクラウンプラザホテル神戸
ANAクラウンプラザホテル大阪（前）
ホテル ラ・スイート神戸ハーバーランド
ホテルオークラ神戸
ホテルモントレ神戸
ホテルモントレ姫路
ホテル日航姫路
ホテル日航福岡
都ホテル博多
オリエンタルホテル福岡 博多ステーション
新宿プリンスホテル
ザ・プリンス 京都宝ヶ池
グランドプリンスホテル大阪ベイ
神戸メリケンパークオリエンタルホテル
神戸ポートピアホテル
グランドニッコー淡路
ウエスティンホテル淡路の時も
コートヤード·バイ·マリオット 新大阪ステーションなど
人気ホテルはほぼ行きました。
それでも、皆さんご存知の通り
365日体脂肪1桁をキープしています🔥
理由はシンプルです^ ^
糖質は筋トレのエネルギー源なので
摂らなければパフォーマンスは落ちます。
糖質はまずエネルギーとして使われ、 次にグリコーゲンとして蓄えられ、それでも余って初めて脂肪になります^ ^
つまり大事なのは
「食べないこと」ではなく
エネルギー管理。
特別な体質ではありません。
運動生理学と栄養学の仕組みです^ ^
ハイパージムでは入会時に全員に
“天秤”の話をしています。
最近は「水道の水」の例えで説明しています。
今、ジムのホワイトボードに
糖質のルートを一目で分かる図にして書いています^ ^
あと1カ月は消さずに置いておきます。
（３月末まで）
体験トレーニングに来られた方には
直接わかりやすくお話します😊
我慢のダイエットをやめたい方は
DMで「体験希望」と送ってください^ ^
仕組みを知れば、体は変わりますよ^ ^
#ハイパージム#健康運動指導士#糖質
