お酢で健康

今、数多くの料理本が出てますが、
私がお薦めする、料理本が「ミツカン社員のお酢レシピ」です

昔から、お酢は健康にいいと言われてますが、「肥満気味の方の内蔵脂肪の減少」「高めの血圧の低下」「カルシウム吸収の促進」「疲労回復のお手伝い」などが、学術的に証明されたそうです
1日の中で、いつお酢をとったらいいでしょうか？
１日15ml、つまり、3食を通して15ml
になればいいそうです。

と言うわけで、私も、お酢レシピには大注目してます
早速、「揚げない酢鶏の玉ねぎピクルス煮」という料理を作ってみました

脂分が多い鶏も、お酢でサッパリ仕上がり、大変美味しく頂きました

お酢で健康
夏バテ防止にもなると思うので、お酢レシピ、お薦めですよ




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サンタだワン

ナンシー姉さんへ

この衣装、パッツンパッツンで、ボタンが留まらないからイヤだワン

私、成長したの

明日は、クリスマスイブだワンね

ホワイトXmasになればいいワンね

でも、私、寒がりだから、のコタツの中で丸くなるのが好きなの

後、ご飯命だから、ナンシー姉さん、チキンの

クリスマスプレゼント楽しみにしてるワンね

よろしくワン

スイーツ

トリュフ、頂いちゃいました

濃厚で、めっちゃおいしかった

甘いもの食べてる時が、幸せ～～

プレゼント

クリスマスの飾りもらいました

ありがとうございます

もうすぐ

→アメーバピグで遊ぶ

クリスマスですね～

サンタさんナンシーにプレゼントください

ブランコ

→アメーバピグで遊ぶ

いつの間にやら、ブランコGETしてました

ラッキ　～

バドミントン

今日も、ナンシーバド頑張ってきました

初心者ながら、一生懸命頑張ってます

学生の頃から、運動はしていたので、やはり、この年になっても

スポーツしたくなるんですよね

スタミナがある選手はやはり、上手ですね！日頃から努力してるのかな？

私も、犬の散歩を再開して、運動してスタミナをつけようかな

今日、試合中、背中を打って、大変痛かったです

でも、なぜか大笑いしてしまいました

アホやなぁ私

試合中、下手くその私ですが、たまにミラクルショットを打つんです

決まった時は、超気持ちいい～

バドミントンも心理戦だと思うので、なかなか奥が深いスポーツですね。

主導権を取って、相手を振り回す方がいいんでしょうけど、

私は球を返すのに精一杯で、そんな余裕はありません！

返せればいいんでしょうけど、たまに思い切り空振りした時は恥ずかしいですね

まずは、基礎ですね！

頑張ります

紅葉

スイカと紅葉を見に行きました

葉っぱも、赤、黄色と色づいてて、綺麗でした

日本の自然は美しい

今年の冬は

風邪を引きやすい軟弱ﾅﾝｼｰは、今年こそは風邪を予防せねば！
と言うわけで、ついに超音波式アロマ加湿器購入

今、ネットで売上高No1のSHIZUKUです

デザインも可愛く、作動時に光る
ブルーのライトも綺麗です

大変、気に入ってます

この商品は、お値段もお手頃で、タンクの容量が、思っていたより大きかったので7～8時間程度は連続運転すると思います

今年の冬はしずくちゃんが大活躍してくれるに間違いないでしょう


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ポケモン(!?)

母が書いた、リアルポケモン

コワイ(>_<)