最近、仕事が忙しいのと歓送迎会でバタバタしてて更新するの忘れてました
何でも続けないと意味ないのにね。。
反省
えっとＧＷに入ってからは昼前に起きてるので今“朝ばななダイエット”お休みしてます。はい。
その代わり、今は“朝２分ダイエット”と“１分骨盤ダイエット”なんかをやっています。
でもこれって本見てやってるだけだから正しい方法でできてるのか不安だわ。
とりあえず続けて様子をみることにしよう！
体重は明日の朝からまたつけよう
2008・4・22（火）テーマ：ブログ
本日の報告
◆朝6:45起床 
体重測定67.8ｷﾛ 37.8%
◆7:00 【朝食】
・水
・バナナ１本
◆9:00
・SOYJOY（ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ味） 
ﾄｰﾀﾙで本日は水１ﾘｯﾄﾙくらい飲みました。
・ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ５こ
◆12:00【昼食】
・ご飯（玄米）
・コロッケ（大きめ）
・ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
◆15:30
・ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ１０？こ
◆19:00【夕食】
・ご飯（たっぷりめ２杯）
・納豆
・ﾂﾅﾏﾖ
・餃子４つ
◆24:00就寝予定。
◆お通じ ○
今日は間食多すぎだし夜ご飯も多すぎ
明日の体重測定がこわい。。
本日の報告
◆朝6:30起床 体重測定68.2ｷﾛ 38.1%
◆7:00 【朝食】
・水
・バナナ１本
◆9:00
・SOYJOY（ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ味） ﾄｰﾀﾙで本日は水２ﾘｯﾄﾙくらい飲みました。
・ガム５粒
・野菜ｾﾞﾘｰ２つ
◆12:00【昼食】
・豆ご飯（大きめのお茶碗）
・トンカツ
◆15:30
・ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ２個
◆19:00【夕食】
・ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ２個
・ご飯（たっぷりめ）
・納豆
・ﾂﾅﾏﾖ
◆24:00就寝予定。