本日の報告
◆朝10:00起床 
体重測定66.9ｷﾛ 37.8%
◆11:00
・低カロリーフード（キムチスープご飯）
・SOYJOY（ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ味）
◆15:30
・ピザトースト１枚
・ホットドック半分
・ミックスジュース
・シロノワール（デニッシュ＋ソフトクリーム＋メイプルシロップ）
◆20:30
・ハーゲンダッツアイスクリーム１個
◆お通じ ○
11:30と15:30っていうあんまり間隔のあいてない時間に食べ過ぎたと思います
特に15:30は食べ過ぎたかも。。反省。
今日も朝２分ダイエットと１分骨盤ダイエットは実行しました◎
本日から生理スタート。（１日目）
生理が終わればダイエットしやすい時期なので頑張るぞー。
本日の報告
◆朝11:00起床 体重測定67.0ｷﾛ 37.8%
◆11:30
・ご飯
・梅しそ餃子５つ
・明太子はんぺん４つ
◆19:30
・ご飯（小）
・焼きそば少し
◆お通じ ○
水はそんなに飲んでません。
お昼に少しコーラを飲んじゃいました。
今日は朝をかなりガッツリいったけど大丈夫かなあ。。
今日も朝２分ダイエットと１分骨盤ダイエットは実行しました◎
本日の報告
◆朝11:00起床 体重測定67.2ｷﾛ 38.1%
◆13:00
・バナナ２本
◆16:30
・ふわふわきなこのお菓子
◆17:30
・フライドポテト
・チョコ少々
◆21:30
・ご飯少々
・ポテトサラダ
◆お通じ ×
水は結構飲みました。
夕食の揚げ物＆２１：３０のご飯はまずかった。。
夜は気合入れないとなっ。
今日も朝２分ダイエットと１分骨盤ダイエットは実行しました◎
