2020年ラストの募集！
11月スタート生募集スタート！【食べて痩せる食事術】1ヶ月ベーシックコース
皆様こんにちは(^^)
年内最後の募集となります。
娘の離乳食スタート時
「食べたもので身体は作られる」
その想いから私の食はスタートしました。
添加物・農薬に悩んだり
手作りにこだわったこと。
そんな日々もありながらも
お店でおやつを選ぶ時の
嬉しそうな顔。
カフェでお茶をすると楽しいこと。
様々な食事を学び実践し
そして家族に寄り添いながら
食べて痩せる食事術【VISIONメソッド】は
完成しました。
【食べたもので身体は作られる】
この想いはしっかりと胸に。
自分自身が幸せだと想う食スタイル探す。
そして3週間継続するとそれが習慣に。
食事を見直し1日2日では分からない。
1ヶ月コースを作ろうと思った経緯はこれです。
幸せだと想う食スタイルを思い描き
コースはそこにグッと寄せます。
食べて痩せる！
1ヶ月ベーシックコース講座内容
①初回zoomにてカウンセリング
・あなたのお悩みを聞かせてください！
②ダイエットの食事
・週5回お写真を送って頂きアドバイスいたします
③体質や体調に合わせたオススメ食材
・むくみ
・頭痛
・肌荒れ
・アレルギー など改善する食事術もお伝えします
④ダイエット中の心と身体【痩せ脳10のポイント】
1.ダイエットスタート時の気持ち
2.食事は減らす？
3.スイーツは食べる？食べない？
4.ダイエット中の家族との食事
5.ダイエット中の友人とのランチやお茶
6.ダイエット中に我慢しないって言うけどそれで本当に変わるの？
7.ダイエット中！急遽ランチ！ダイエットはまた明日から？
8.ダイエット失敗…あなたの失敗は失敗ではない。本当の失敗は○○○○事！
9.VISIONメソッド「食べて痩せる食事術」どれぐらい食べる？どれぐらい食べていい？
10.ズバリ！ダイエット成功は○○だ！
⑤おにぎりのお話とレシピのご紹介
・お子様とのお出かけに便利なおにぎりのお話
・栄養満点！おにぎりレシピ
⑥今日からあなたも【まごはやさしいわ】食
・「まごはやさしいわ」の食材
・一緒に考えよう！朝ごはん・お昼ごはん・晩ごはん
⑦旬のお野菜の魅力と効果
・春夏秋冬野菜の法則を学ぶ
・春夏秋冬野菜の効果
⑧すぐに実践できる！献立3ステップ
・調理法について
・味付けについて
・簡単アレンジの仕方
⑨お食事を撮影してみよう♪
・食器の並べ方
・写真の撮り方ワンポイントアドバイス
⑩1ヶ月を振り返りましょう♪ランチ会
お疲れ様でした。サロンにてランチをしながら
1ヶ月のお話を聞かせてくださいね⭐︎
価格 25000円（税込）（2021年価格が変わります）
2018年2019年
フードファスティングマイスター取得
（現在は健康美容食育指導士に名称が変更されています）
2020年
・免疫学を1日でマスターできる講座
・アレルギー講座
・脳を育てる脳科学・味覚講座
・酵素栄養学講座
・添加物・農薬との付き合い方講座
・肌荒れ・アトピー講座
計6講座受講。
予防医学アンバサダーに任命して頂きました。
2020年
アスリートフードマイスター３級取得
ダイエットの食
健康や美、予防医学の食
そして身体を作る為の食。
さらに！
映える盛り付けを意識して食のご提案をいたします。
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