今日も朝一ジム。

昨日も沢山食べたからしっかり運動しなきゃね!

 

今日も汗がヤバい。

汗でTシャツがぴったりくっついてキモイオジサンでした。

 

風呂入ってサウナですっきりしようと思ったら、満員。

みんな、朝もはよから何しとん(^^;

 

お買い物行って、水槽メンテして野球見てたらあっという間に夕方。

カープもサンフレも勝ったので気分よく月曜を迎えれるわい♪

 

では、今日の晩御飯

サラダ、ネギトロ、冷ややっこ

ネギトロは大トロ入りらしく、脂ののった部位がいくつもあって旨♪

 

鶏レバーの甘辛煮

あれ、こっちにも冷ややっこが写ってる(^^;

鶏レバーはお惣菜。

でもねっとりしたこの食感と味付けは真似できないよねー。

そういうのは総菜に頼るのです( *´艸`)

 

和牛のソテー

シンプルにさっと炒めただけ。

ほりにしでいただきます。

肉肉しさと脂身のバランスが丁度よくて、さっぱりといただけました(*´ω`*)

 

今日も美味しかった!

ごちそうさまっ!!

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