今日も朝イチジム。
あれ？こんなマシンあったっけ？？とやってみたら、結構今キテル(^^ゞ
いつも以上に内転筋に効果があった模様。
色々試してみないといけんねぇ。
そして車を車検に。
もう3年かぁ、早いね。
車が無いので今日は引きこもり。
久々に豆を購入したので、挽いてエスプレッソ。
エスプレッソにはたっぷり砂糖を入れないと飲めないよ、と大昔ウチの会社にいたイタリア人の彼に言われて以来、砂糖たっぷりが当たり前に。旨いねぇ。
そして我が家のマキネッタのパッキンが焼き付いたので、新しいのぽちっとな♪
３連敗も見守り、今日の晩御飯準備へ。
では、今日の晩御飯
サラダ、冷奴、もずく酢＆わかめ
ん～、やっぱり生わかめがいいな♪
フライドポテト
新じゃがを洗ったら、水気を取りくし切りにして、軽く小麦粉をまぶします。
160℃でじっくりと揚げたら、ハーブ塩で味付け。
これマジで旨かった！
揚げてるときの香りもヤバかったけど、ジャガイモの甘さと食感が良すぎ(*´ω｀*)
ビールがススミすぎるぅ(^^ゞ
鶏肉とタケノコの煮物
鍋に鶏肉を入れ炒めます。
酒を振って、水・せっかっちゃん出汁を加えて煮ていきます。
人参・タケノコを加え、砂糖・みりんを足して煮ます。
醤油で味を整えて煮たら、そのまま冷まして完成。
今日はあご出汁をベースにした、あっさり目の味付け。
これが上品な味わいになるんよねぇ(*´ω｀*)
今日も美味しかった！
ごちそうさまっ！！
