サポーター無しでも普通に歩けるようになりましたわい。
治ったばかりなので、ジムは今日もお休み。
いかんですねぇ、継続して体を動かせられてない・・・
有酸素運動はバイクとかローイングとかにしようかな。
さて、今日は常廣！
1,2回は腕が体に巻き付くぐらい振れてましたけど、後半は疲れですかね、球速も落ちてました。 それにしても威力のあるストレートとフォークがイイですねぇ。
フォークがしっかり決まれば、来年も期待できそう。
久々に打線も繋がって、少しだけ溜飲が下がる思いでした。
では、今日の晩御飯
キムチ、焼き茄子、おぼろ豆腐、サラダ
焼き茄子が甘ーい♪
スペアリブのグリル焼き
右半分がほりにしをまぶし、左半分がタレ(焼き肉のたれ・酒・みりん・五香紛・にんにく＆生姜のすりおろし)に漬け込んでいます。
焼いてる最中にグリルの中から、八角の香りが(*´ω｀*)
匂いだけで腹ペコに刺激♪
ビールが旨い予感しかありません(^^ゞ
手で持って豪快にかぶりつくと、肉肉しさと香ばしさ、スパイスの旨味がくる～
ビールがススム～
堪りませんねぇ♪
今日も美味しかった！
ごちそうさまっ！！
