今日もお休みルーチン、朝起きてジムへ。
どうも腰の調子が良くないので、腹筋と腰に負担のかかるトレーニングは避けて控えめに。
帰って朝ごはん食べてゆっくりしたら、LECTへお出かけ。
眼鏡の度が合わなくなってきたので、直しに。
出来上がりは来週。
少し早目に軽くお昼を國松で。
2辛(奥)と3辛(手前)。 花椒の量が違いますね♪
やっぱ本店の器の方がイイな(^^ゞ
日曜日のルーチンを済まして、夜はプレミア１２
まさかの山口-會澤のバッテリー(；ﾟДﾟ)
とにかく勝てて良かったね。
では、今日の晩御飯
ほうれん草＆しめじのバターソテー、サラダ
ほうれん草としめじはバター、ニンニク醤油、みりんで炒め合わせます。
サラダはベビーリーフとトマト♪
唐揚げ
鶏もも肉は一口大にカットします。
ハーブ塩、ニンニク醤油、砂糖少々を、もも肉によく揉み込んで味をなじませます。
片栗粉をつけて、油で揚げます（二度揚げです）。
外はカリッと、中は柔らかジューシーに仕上がっています。
ビールと一緒にｳﾏｳﾏ(*´ω｀*)
今日も美味しかった！
ごちそうさまっ！！
