今日も朝からジムへ。
クロストレーナー40min、スイム600m・・・まだまだ少ないねぇ。
しかし、長期間おさぼりの影響は簡単にはぬぐえないようで、中々距離泳げません。
すぐ息が上がっちゃうんですよねぇ、おまけに肩の可動域が狭くなってるみたいで、左肩の動きが変な感じ。 手が入水した後の動きに違和感があって、スピードもイマイイチ。
地道に筋肉＆肩作っていかないといけんね。
昨日あたりからちらちらと写り込んでるコレ
iphoneでちゃちゃっと撮ったので、周りにいろんなものが映り込んでいますが(^^ゞ
お花がある生活っていいね。 ガーベラの色の華やかさが気持ちいい(*´ω｀*)
では、今日の晩御飯。
奥さんが姪っ子の運動会の応援に行っていたので、簡単に♪
コレと
お好みとビールだよ(*´ω｀*)
鉄板前でぐだぐだとカープの話しながら、ってのもいいけどねぇ。
ちなみに、お好みは己斐のあおの。
西広駅前に八昌できたりと、このあたりのお好み戦線も激しくなってきました。
あおのさんは学割があるようで、学生さんでいつもいっぱいです。
断面はこんな感じ
キャベツはふんわり蒸されて甘みが出ております。
今日はちょっと、おこげが混じっておりますが(^^ゞ
結構大きいサイズなので、これでお腹いっぱい。
今日も美味しかった！
ごちそうさまっ！！
クロストレーナー40min、スイム600m・・・まだまだ少ないねぇ。
しかし、長期間おさぼりの影響は簡単にはぬぐえないようで、中々距離泳げません。
すぐ息が上がっちゃうんですよねぇ、おまけに肩の可動域が狭くなってるみたいで、左肩の動きが変な感じ。 手が入水した後の動きに違和感があって、スピードもイマイイチ。
地道に筋肉＆肩作っていかないといけんね。
昨日あたりからちらちらと写り込んでるコレ
iphoneでちゃちゃっと撮ったので、周りにいろんなものが映り込んでいますが(^^ゞ
お花がある生活っていいね。 ガーベラの色の華やかさが気持ちいい(*´ω｀*)
では、今日の晩御飯。
奥さんが姪っ子の運動会の応援に行っていたので、簡単に♪
コレと
お好みとビールだよ(*´ω｀*)
鉄板前でぐだぐだとカープの話しながら、ってのもいいけどねぇ。
ちなみに、お好みは己斐のあおの。
西広駅前に八昌できたりと、このあたりのお好み戦線も激しくなってきました。
あおのさんは学割があるようで、学生さんでいつもいっぱいです。
断面はこんな感じ
キャベツはふんわり蒸されて甘みが出ております。今日はちょっと、おこげが混じっておりますが(^^ゞ
結構大きいサイズなので、これでお腹いっぱい。
今日も美味しかった！
ごちそうさまっ！！