いやーほんと参りました。。
水分も摂取していたつもりですが、知らないうちに、家の中で脱水症状だったようです。。
ちょい飲み過ぎて、日中暑いなーとは思いながら、風が抜けていたので、エアコン付けづに、昼寝したのが運の尽き。。。
起きたら、目眩、あ。。やばいかもと思った時には、スポドリ買いに行く事も出来ず。。。
水をひたすら飲みましたが改善されず。。
スポドリを買ってきてもらって飲み出したら、少し改善。
夏場は、災害用の水と同じレベルでスポドリ必要です。。
この炎天下もし被災したら、間違いなく死ぬ。。
結局、目眩が治るのに、丸2日。。。
ふらつきが取れるのに、1日かかった感じです。
それでも、どうも、汗の出かたがおかしい気がします。今は意識して、麦茶、牛乳、ただの水じゃなく、ミネラル補給できる物を意識して、一日中飲んでます。
水だけ飲んでたのも敗因です。
水分補給。。。水分と、ミネラル補給必須です。
あのクソまずいos1が、美味かった。。。
人間の身体ってすごいですね。