先日のU14クラブユース選手権を終えて、チームはオフシーズンを過ごしていました。
個人がそれぞれ新シーズンに向けてリフレッシュしたり、自主練をしたりしていたかと思います。
新チームは1/26(水)から2022年シーズンより始動しました！
このプレシーズンでは各週で明確な目的を持ち、日々のトレーニングをやっていきます。
①基礎筋力の向上・有酸素性作業閾値の向上(ローパワー)
②無酸素性作業閾値の向上(ミドルパワー)
③ハイスピード・アジリティの強化(ハイパワー)
今週は砂浜にてトレーニングを実施しました！
砂に足を取られる中で、全員が元気よくパワーを持ってトレーニングが出来ました！
これからシーズンを戦う際に個人・チームとして、しんどい事に立ち向かうことが必ずあると思います。
そんな時にネガティヴにならず、パワーを持って戦えるメンタリティも高めていければと考えています！
新型コロナウイルス感染予防対策を徹底の上、日々のトレーニングを行い
3月から始まる予定のTリーグに向けて、このプレシーズンで良い準備を積み重ねていき
開幕からスタートダッシュをしたいと思います！
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