【氣虚キキョ？！】
逆転のボディメイキングディレクター
曽田明子です
あなたも氣虚かもしれない
《さっそく氣虚チェック！》
1. 風邪をひきやすい(年に数回はひいている)
2. 寝ても疲れが取れない
3. 寒がり
4. 尿漏れすることがある
5. お昼ご飯のあと眠くなる
6. 主食を減らしてお肉を食べるようにしても痩せない
7. 汗をかきやすい(汗が止まらない)
はい、幾つチェックがついたでしょうか？
上記７つは全て「氣虚」の症状です。
ですからチェックの数が多いほど「氣虚度」も高いと言えますが、
特に、【これにチェックがついたら要注意】という項目があります。
どれだと思います？
痩せる薬膳講座@自由が丘
からだ美養塾「薬膳入門ランチ講座」(←詳細はこちらもご参照ください)
◆10/8(火)12:00~13:30
《痩せる薬膳》
@東京自由が丘ヴィーガンレストラン
(お申し込みの方にお店をお伝えします)
東急線「自由が丘」駅徒歩5分
参加費 3000円(創作和食コースランチ含む)
糖質制限や○○を食べるだけダイエットなど、
痩せるためのメソッドは数あれど、
どれを試してみても
ちっとも痩せないんですけど。
という方へ。
そもそも、何故太るの？
何故痩せないの？
というところを、東洋医学漢方の視点で
「カラダの仕組み」からお伝えします。
カロリーの話ではありません。
漢方では人のカラダは【氣・血・水】の３つで出来ていると捉え、
痩せるには【氣】の充実が欠かせません。
ということで、冒頭で「氣虚チェック！」をしていただきました。
あ、氣虚と書いて「キキョ」と読み、
意味は「氣が足りない」
チェックがたくさんつくほど氣虚体質となり、痩せにくい体質、と言えます。
アナタ、いかがでしたか？(^-^;
講座では・・
●氣虚体質になる原因
●氣虚になると現れる不調の症状
●氣虚改善の薬膳食材&メニューとは？
●さらに積極的なダイエットにオススメの薬膳食材&メニューはこれ！
痩せやすいカラダコンディションをつくる薬膳アプローチをお話します。
冒頭の氣虚チェック項目についても説明致しますので、(特に問題の項目はどれか？も)
チェックがたくさんついた方、
お待ちしておりますね～＼(^o^)／
でも、
「薬膳って臭いんじゃない？」
「いや、苦いでしょ」
「どこで買えるの？中華街まで行くの？！」
と思ってません？
それ、中華食材のことですね( ・∀・)
臭くて苦くて得たいの知れない、どこで売ってるのかわからない特殊な中華食材は、薬膳料理の一部ではあっても、絶対に必要な要素ではありません。
必要なのは、帰りにスーパーで買える(全国のスーパーで絶対売ってる！)、コンビニでも買えるかもしれない、
日常使いのお馴染みの食材ばかり。
いつも隣にあったのに活用できていなかった、
いえ、その底力に気付いていなかっただけのモノ
薬膳とは、
食材やメニュー(食材の掛け合わせ)によって得られるカラダへの作用を活用しましょう、という食への向き合い方
特別な食材が必要なわけではないですからご安心ください。
さて、「氣を養う」と聞いて思い浮かぶ食材、幾つありますか？
「ひとつも思い浮かびません！」
という方は、将来のためにも是非、講座にいらしてください🎵
これ、知っておいて絶対に損はないです。
なぜなら、
【氣】は生命エネルギーそのもの、ですから。
お申し込みは こちらから
なお、こちらの講座はお子様連れ大歓迎いたします。
未就学児さまにはランチプレートが無料でサービスされますし、小学生以上のお子様はランチ代のみ実費でご同伴いただけます。
(ベビーカーもOK)
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からだ美養塾「薬膳入門ランチ講座」(←詳細はこちらご参照ください)
《痩せる薬膳》
10/8(火)12:00~13:30
@東京自由が丘ヴィーガンレストラン
(お申し込みの方にお店をお伝えします)
東急線「自由が丘」駅徒歩5分
参加費 3000円(創作和食コースランチ含む)
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＊10/8(火)「痩せるカラダの薬膳」
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