絶対はないから
KaRaDa＊調律師の曽田明子です
現在「パーソナル漢方セッション」継続中のA子さんは身体改造に余念がありません。度々LINEで質問がきます。
＊継続期間中はLINE、メール等でのご質問を無制限でお受け致します。
A子さんは９月に単発の漢方セッションを受け、１０月から継続セッションにはいりました。そこから２週間程で既にキツかったジーンズが緩くなってきたそう！
体重も当初の予定より早いペースでダウンしている模様です。
けれど油断は大敵。
今の貴女はここ何年、何十年の生活習慣で築かれた賜物です。
ほんの数週間、数ヵ月でそれを無かったことにするなんて虫がよすぎます。
とはいえ、身体にすぐ現れる反応もたくさんあります。
問題は【それが一過性のもので終わるのか、新たな貴女として定着するのか？】です。
身体が変わるには、
腸内細胞が１日
肌細胞で１ヶ月
筋肉は３～４ヶ月
骨の代謝に至っては３～４年かかります。
継続セッションが３ヶ月でワンクールなのは、筋肉の代謝に合わせたスケジュールだからです。
数ヵ月～年単位で生活習慣が変わって新たに定着しなければ再び数ヵ月で元に戻るまで。
そのくらい人の恒常性＝変わりたくないという本能の働きは強いものです。
リバウンドしないためには「脳が気付かないくらいのゆっくりとしたスピードで変化すること」
恒常性を発動させない
その間にゆっくりと、でも着実に事を進めるのがコツ❗(なんだか悪質な詐欺みたい笑)
でも体質改善、ましてや痩身は「上手に自分を騙し続ける作業」と言っても過言ではありません。
苦行は生活習慣として定着しませんから、日常に取り込めるかどうかは「好き」かどうかも重要な決め手となるのです。
＊＊＊＊＊＊＊
Questions 1
「アボカドが身体に良いと聞きました。食べた方がいいですか？」
by アボカドは好きじゃない女子
Answer
アボガドに醤油をかけて食べるとトロ(マグロ)の味がする～♪って言いますよね？
私はポン酢をかけて食べるのが好きです❤
アボカドとトロの共通項は「脂肪」
アボカドの栄養成分を見ると
脂肪とビタミンＥが特徴的です。
アボカドの脂肪は不飽和脂肪酸なのでコレステロールの心配がない、と言われますが、脂肪は脂肪。
取りすぎれば火に油を注ぐようなものです。
食べる方の体質によって、脂肪分の多い食材は体内の熱を高め、よりドロドロベタベタに、老廃物を溜め込みやすい環境をつくる、と東洋医学ではみます。
アボカドは、本来はコレステロールを解消しダイエットに有効なのですが、その裏付けとなる化学的な特性はあくまでアボカドの性質であって、人に取り込まれた時、対ヒトとの間にどんな反応が起きるかはまた別の話です。
だから、アボカドと貴女と
両方の性質をちゃんと知って、その相性を診断する必要があるのです。
「そんなの面倒くさい、わからない」
はい！私が代わりに調べまーす♪好きなんです。調べるの。
そう、「好き」かどうか。
これが案外、相性を正しく表しているものなのですよ。
合わないものは本能的に避けます。
逆に出産したら、大病したら、それまで嫌いだった物が食べたくなったという経験はないですか？
逆に好きだった物が食べたくなくなることも。
子供の頃は嫌いだったけど大人になったら美味しい～♪と思うようになったとか。
それは身体が変化すると必要なものが変わるということに他なりません。
＊＊＊＊＊＊
○○は身体にいい
現実的には、そこに「絶対」はありません
食べ物との相性なんて分からない、という方は私に聞いてくださいね♪
そのための「パーソナル漢方セッション」ですから。
そして、まず
「好き」か「そうでもないのか」
自分に聞いてみましょう！
たいして好きでもない、面白くない..そういうものは今の貴女の生活習慣に馴染むことはまずありません。
本気で変わりたいと願うなら、「良い」とされるものの中から「好き」なもの「好きになれそうなもの」を選択することです。
世間の評価は学びのきっかけにすぎません。そのまま鵜呑みにせずに、試す前に相性を考える、検証する、それが賢い大人のやり方です。
何の疑いもなく、やってみて合うか合わないか判断するわ♪では、どんなに暇があっても足りませんよ。
＊＊＊＊＊＊＊＊
♦選んだメニューで体質診断♦
「身体の歳事記」
～ランチ漢方講座～
👑11月28日(火)12時～13時45分
👑場所:東京自由が丘駅徒歩３分四川料理店(店名はお申し込み後に)
👑参加費:１０００円(他、ご自身のランチ代１０００円前後)
👑７名様限定(リピーター様多し、お申し込みはお早めに)
お申込みは⏩こちらから
♦妊活、更年期、美容の壁を超える♦
【パーソナル漢方セッション】
～漢方DEダイエット～
【1day】
◆単発１回セッション(90分)
◆費用:10000円
◆こんな方に..
・体質診断して欲しい
・「体験してみたい」➡継続セッションを決めたら5000円OFF！
・「虚弱な子供の健康管理、体質改善する方法を知りたい」
【継続型】
◆ 期間 3ヶ月
◆ セッション４回(75分/1回)
◆ 期間中「運動養生」講座なんどでも無料！(１回2500円相当)
◆ 体質別の食薬(漢方食材、お茶など)支給(1000円～1500円相当×３回)
◆ 期間中のメール相談無制限
◆費用:45000円(上記サービスとレジュメ込み)
◆こんなご方に..
・「ダイエットに取り組む自信がない」
・「家族の健康のためにも不調への対処法を学びたい」
・「生理不順、生理痛、低体温を改善して妊活したい」