スタジオ・ヨギー湘南藤沢で骨盤調整レッスン終わってJamminでランチ
サーファーだった頃を思い出す場所です(笑)
【身体にいいこと】なんていう概念すらなかったあの頃、食にも興味なく、サプリで生きられたらいいのにぃ～なんて思う程でした。
今や、解剖学の本片手に姿勢を正して薬膳を食べる(？！半分ホントの半分誇張です)
丈夫に産まれ、大病にも縁がなくきた人ほど三十代半ばからの衰えは衝撃的です。
それまでは生まれ持ったパワーで回っているようなものですが、そこからは二十代以降の暮らし方が結果として現れます。
身体を顧みることなく過ごしてきた方はそれなりの洗礼を受けるかもしれません。
はい、それは私のこと(笑)
でも大丈夫！
気付いた時が身体ケアの始め時です。
遅すぎるということは無いのですから。
４月に開催した～エイジングケアの薬膳教室～以来、私は黒米生活を続けています。
黒米はもち米なので、混ぜると柔らかもちもちな食感に。
見た目変化のインパクトに反して味は全く変わらず、黒米はクセがありません。
白米２合に対して黒米大さじ１杯強
この配合でご覧の通りです。
紫色はアントシアニン、抗酸化作用のパワーを日々もらって、できるだけ良い年齢の重ね方をしたいと思うばかりです。
黒米の栄養価等はこちらのサイトをご参考にどうぞ。
こちらは【黒豆と黒ゴマとバナナの豆乳スムージー】
エイジングケアは黒づくし♪
黒豆もレンチンで、食べる分だけ下ごしらえして火も使わず簡単に朝のスムージーが作れます。
薬膳を学ぶと食のバリエーションも広がり楽しいものですね。
料理は決して得意でも好きでもありませんが、美味しいものを美味しいと味わえることは大きな幸せだとつくづく思うにいたります。
人は何の不安も感じなければ身体に気を使わないものです。
それで一生が過ぎるなら良いのですが、大概は道の途中で後悔することになるのです。
今自分の身に起きていないことも、想像力を発揮して自分の身に置き換え、早め早めにケアを開始する。
攻撃こそ最大の防御なり、と言われるように、ターニングポイントにある三十代半ばの方々には特に、未病を防いでよりよい未来を作ってほしいと願うばかりです。
今日はおせっかいオバサンのブログになってしまいました。
私が怒濤の三十代を過ごして今があり、【身体の総合プロデューサーの如く様々なアプローチで身体を調える】ことを提唱するには理由があるからです。
それはまたおいおいと‥
現在受付中の講座（講習費とお問い合わせ・お申し込みは ここ をクリック）
会場：横浜鶴ヶ峰「シンサナミ・インフォプラザ横浜」
～Let's 運動養生～ （お灸体験つき）
６月６日（火） 10：30～12：00
～舌で見てわかるセルフ体質診断術～ （薬膳調味料つき）
６月８日（木） 10：30～12：３0
【骨格スタイル分析講座】 会場：横浜鶴ヶ峰「シンサナミ・インフォプラザ横浜」
～ スタイリングアドバイス・ランチ会 ～
６月２０日（火） １１：００～１３：３０頃
場所：横浜駅近辺 （人数は４名程度）
ランチをしながら当日のお洋服のスタイリングについて骨格スタイル理論からワンポイントアドバイスをさせていただきます。その後、横浜駅近辺のお店でトップスの選び方を素材とデザインの観点から骨格スタイル別に実地でご案内いたします。（購入の必要はありません）
ご興味のある方、行きたいという方は こちら をクリックしてご連絡ください。
詳細をご案内いたします。
＊グループで行い「骨格スタイル分析ってこういうものです」という紹介を目的とした会です
＊１０００円前後のランチ代プラスαで全く初めての方からご参加いただけます
＊既にベーシック講座を受けられた方は復習と実地体験による落とし込みが叶います