正確には時間帯を一時間後ろにずらし、夜の１１時から３時になります。
単純に肝臓と胆嚢の機能をイメージして頂きましょう。
肝臓の働きって？
そう、女子が大好きなデトックスの総本山ですね！
それから、炭水化物・たんぱく質・脂肪を分解してエネルギーを生み出す、など。
ってことは、肝が最も働くこの時間帯、寝てるだけでデトックスも脂肪分解もどんどん進んじゃう！？
寝るでしょう～(^w^)
寝なきゃ損よね♪
肝臓は基礎代謝の２割を占めるエネルギー消費器官でもあります。
寝ることで血液は筋肉から肝臓に集まり、効率的に肝臓が働くと思ってください。
同じ七時間睡眠であっても、大事なのは「いつ」寝るか？！です。
朝方３時～１０時まで寝ても肝のタイミングは逃してるし、ついでに最大のデトックス物質を排出するタイミングもずれ(大腸の時間割は５時～７時です(^^;)、１日で一番食事の運化効率が良い胃の時間割(７時～９時)も終わってる( ；∀；)
自ら代謝の悪い身体を作ってるようなものよね～( ￣▽￣)
成長期のお子様は特にこの身体の時間割を意識して過ごすことが本当に大事だと思います。
大人になると仕事の都合で夜働かなきゃならないことも多いでしょう。
だからこそ尚更、身体のシステムを知っておいてほしいのです。貴方がいろいろ行っている健康法の効果をよりアップするためにもね(^_^)v
最近注目の（特に抗がん剤治療）時間治療というのは、こうした臓器の時間による感受性に着目したものです。
是非９月の「お手軽漢方の健美講座」でご確認くださいませ♪講座では寝てる間にみる「夢」についても触れます。
夢も寝言も身体からのサインです。これは陰陽論からのお話です。
９月６日(火)１０時半から１２時
「濃くて深い陰陽論と身体の時間割」
横浜鶴ヶ峰駅(相鉄線)シンサナミ・インフォプラザ横浜
受講料￥1500
お申し込みは こちら まで！