冷えとり考察③

動いて発熱は当たり前。
じっとしてても燃える身体、つまり代謝がいい痩せ体質になるには？

子供とか十代の若者が集まってる所って暑苦しいでしょ？彼らは燃えてるのよ。
若い＝代謝がいい→脂肪が燃焼している、ということね。
だから低体温だとか冷え性とか言ってるようじゃあ痩せるなんて無理ムリむりぃ～なの。
ではどうするか。

それは、日常の冷えとり対策にプラスして週に一度は大汗をかく！
この強制的な発汗作用が私のようなおばちゃん世代には必要。
沈静化しつつある身体を目覚めさせるって寸法ね。

発熱機能がステージアップすると嫌でも痩せちゃう。動いている時は勿論、寝てる間にも脂肪燃焼！夢のようだわね。