◆普通に生活したいだけなのに

あなたは「普通」は私の「普通」じゃないし、
私の「普通」はあなたの「非常識」

ってよくあること

◆パニック障害は乗り越え戦うと治らない理由

 
に頂いたコメントにこんなんありまして
↓　↓　↓

 

コメント、ありがと！
返事はボチボチ返ししますね。

で、一番上のコメントね、

どうしても予期不安を考えてしまう。。。
普通に生活したいだけなのに

ってありますが。。。



その「普通」ってなーに？

あげ足を取るみたいな質問で申し訳ないんだけど、あなたのいう「普通」が本当に「普通」な事なのか疑ってみる視点を持って見てよ。


目が覚め、ご飯食べて、トイレ行って、また寝る


って事が普通なのだろうか？


私にとってはそれらは「奇跡」。
話せば長くなるので今回は説明しないけど（笑）、私にとっては「普通」でも「当たり前」でもないって、もちろんそれはパニック障害が教えてくれた事なんだけどね。


眠る事も、ご飯食べる事も、排尿する事も、朝に目が覚める事も、私から消えた時期があったから。

それらが自然と出来る今を本当に幸せだと思える様になりました。ありがとう、私、ってね。涙出るほど嬉しいよ。


何となく心が苦しい時って、色々自分や他人に期待しすぎてたりするから、私はこの「奇跡」の毎日がやってくる「今」っていう原点に還ります。


これがある自分って凄いやん、って。


でね、このコメントについて

 

ってツイッターで呟いてます。

その「普通」が「人に頼らない、信じない、恥かかない、迷惑かけない、強がる、文句言わせない、すぐ拗ねる」設定になってるのよ。自分の「普通」を疑って

 

ってね。


ここで誤解して欲しくないのが「感謝しろ」って頭ごなしに訴えたいわけじゃないってとこ。


でも本当の意味での「感謝」がわかっていらっしゃらないよね？って思うのも正直なとこ。


じゃあどうすれば「本当の感謝」が出来るのか？？？？


は


ワガママ言って、迷惑かけて、頼る事


何ですよねー。
これをしないから予期不安に怯えるのだと思う。誰でも不安は想像するし多少は抱えているけど、「自分一人で何とかしない＝人に頼る」選択肢を持っているので「何とかなるっしょ！」となるのですよん。


私、出来なーーーい
無理ーーーーーーー
わかんなーーーーーい
助けてぇーーーーーーーー

なんかゴメーーーン笑い泣き


と弱さを晒してみると「感謝」が湧きて来ますよー。


必ず助けてもらえるかどうかは別ですが（笑）
でも何とかなるよ。


感謝はするのも出なく湧くもの


その体験をするにはあなたの「普通」を「非常識」に変えていく事でしょうネーーーー照れ


怖いねーー（笑）と不安を煽ってみる←悪っっっw

 

 

 

 

昨日は大阪グランフロントのコスモポリタンってレストランでランチしてました。

もちろん大好物の心の話中心で♪
人生はあなたが思っているより甘いよラブラブ


って、信じるか信じないかはご自由に〜


じゃあね
素敵な週末を


心理カウンセラーの
いくちゃん（金子いく子）でした。


１１月のカウンセリング受付スケジュール、更新してます。
 

 

 
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