中断期間有効活用第3弾「コントロールオリエンタード」

中断ブログラストの第3弾は「コントロールオリエンタード」についてです。

コントロールオリエンタード（control orientado）とはスペイン語で方向付けたトラップという意味です。

日本語にはない単語なのでそのまま使っています。

トラップというとその場にボールを止めることというイメージかあるかもしれませんが、試合中その場に立ち止まってボールを止めるということはほぼありません。

敵も味方もスペースも常に動いているので次のプレーに移行しやすいコントロールが求められます。

ボールが来る方におへそを向けていたら反対側は見えませんし、空いているスペースもわかりません。それが分からなければ次のシーンで自分ができるプレーの選択肢が少なくなってしまいます。

そうならないために、ボールを受ける時はボールが移動中に全体が見やすくなるような身体の向きを先に作っておいて情報を集め、ボールが来たときには次に自分がしたいプレーにスムーズに移行できるようにスペースへトラップ、コントロールをする必要があります。

これがコントロールオリエンタードです。

コントロールオリエンタードのメリットは次のプレーへの移行が早くできることのほかにスペースへコントロールすることによって相手から距離をとって時間とスペース、パスラインを確保することができたり、相手と同ライン、または少し前にいる場合コントロール1つで守備ラインを突破して前進できることなどがあります。

大事なことなのでもう一度まとめます。

【コントロールオリエンタードのメリット】

・次のプレーへ素早く移行できる。

・相手から離れることで考える時間を作ることができる。

・相手から離れることで味方がサポートをする時間を作ることができる。

・足元に止めていたら存在しなかったパスコースを作ることができる。

・自分がスペースへ移動することで元々いたスペースを別の選手が使うことができる。

・状況によってはコントロールだけで相手の守備ラインを超えることができる。

これくらいかな？

他にも思い出したら追加します。笑

今回の3回目で中断期間おさらいブログは一旦終了なのですが、この3回に分けて書いた、

・４種類のサポート

・運ぶドリブル

・コントロールオリエンタード

はフットボールの基本だと思っていて（ここではオフェンスだけですが）ここがしっかりベースとしてできているかいないかで今後の成長スピードが大きく変わると考えています。

個人的にはあまり世界はこうだからっていう表現は好きではないのですが、現実問題今フットボールが強いとされている国はこういった基本の部分を徹底して育成年代（小学校低学年）からトレーニングしています。

同じことをやっていては追いつけないという人もいますが、とても大事なことだと思うし、いい部分はどんどん取り入れていくべきだと思います。

それにプリマヴェーラでも毎年スペインへ行っているように現代では昔と比べてどんどん他の国と関わることが増えて来ていて、これからももっと増えていきます。

そんな時代に他の国がどんなことを意識して過ごしているかを知ることはとても重要なことです。

いつかプリマヴェーラから世界で活躍するような選手が育ってくれるといいですよね。

中断期間有効活用第2弾「運ぶドリブル」

中断期間ブログ第2弾です。

今回は「運ぶドリブル」についてです。

ドリブルには大きく分けて

・仕掛けるドリブル

・キープのドリブル

・運ぶドリブル

の３種類があります。

【仕掛けるドリブル】

多分ドリブルと聞いて多くの人がいうメージするのはこの「仕掛けるドリブル」だと思います。わかりやすいのはネイマールがやるような主にサイドでの１vs１で使われるドリブルです。プリマヴェーラののスクールでは基本的にこの仕掛けるドリブルをトレーニングしていたと思います。

【キープのドリブル】

相手を抜くというよりはボールを失わないように守りながら前進のタイミングを探るためのドリブルです。ボールを自分の身体で隠したり守ったりするのがポイントです。特に中盤の選手には習得してほしい技術なので一応動画を載せておきます。



しっかりと常にボールと相手の間に立っているのがわかります。シャビがめちゃくちゃうまいです。これができるとボールを失う確率がぐっと減るので意識してチャレンジしてみてほしいです。

【運ぶドリブル】

相手を抜くためのドリブルではなく、守備ラインを超えるためのドリブルです。

自分の前に大きなスペースがあり、ドリブルで運ぶことで相手の守備ラインを超えられそうなときに使います。

この青のスペースにドリブルで運ぶことができればまず相手の1stラインを超えることができます。

そうすると次は何が起こるでしょうか。

相手の２列目の選手が出てこなければなりません。そのタイミングで自チームのSBが上がってくれれば2vs1が作れます。

このように運ぶドリブルは相手の守備ラインを超える、もしくは相手を自分に引きつけて味方にスペースと時間を与えるために行うアクションです。主にゾーン１、２でのビルドアップ時に必要となります。

運ぶドリブルにもスペースへボールを運んで相手を引き出すドリブルと相手に向かっていってDFを動けなく（ロック）させるドリブルの２種類があります。この2つを場面によって使い分けることも重要になります。

ここであげた３種類のドリブルはもちろん全てできるに越したことはないですが、フットボールで一番重要なのはこの運ぶドリブルだと自分は思っています。

正直、仕掛けるドリブル、キープのドリブルは技術的、フィジカル的な要素が大きく、習得するのにかなりの努力が必要です。もちろん、できたら楽しいし、かっこいいし、大きな武器になりますし、この2つに関しても細かいポイントを抑えれば確実に伸ばせます。が、フットボールはいろんなタイプの選手が集まって各々の得意なプレーをチームの勝利のために発揮するスポーツで、全選手にこの2つの能力が絶対に必要かと言われればそういうわけでもありません。世界のトップレベルの選手の中でも仕掛けるドリブルやキープのドリブルが得意ではない選手はたくさんいます。

僕自身も１vs１のドリブルで相手を抜くなんてほとんどしたことないけど一応Fリーグでプレーすることができてます。笑

しかし、運ぶドリブルに関しては全ての選手にに求められる能力だと思います。もちろん多少の技術的な要素はありますがそれよりも状況を把握する認知能力の方が重要になります。そしてこの状況を把握する能力に関しては意識の部分でかなり改善できるものなのでこれからトレーニングして伸ばしていきたいと思います。

中断期間有効活用第1弾「４種類のサポート」

コロナの影響で最低でも２週間ほど活動がストップしてしまうので、その間に今までやって来たことをおさらいも含めてもう少し細かく説明していこうと思います。選手もしっかりと理解して練習再開時に集まって欲しいので目を通しておいてください。

エキーポではボールを保持しながら前進してゴールを目指すという攻撃時のプレーモデルがあり、それを実現するために特に重要なアクションがいくつかあります。

今回は【４種類のサポート】についてです。

（この記事は友人が作ったこちらのHPを参考にさせてもらっていますhttps://super-crack.com/learn_reading/support）

「サポート」とはボールを持っていない選手がボールを持っている選手に対してパスコースを作って助けてあげるための動きのことです。

ボール保持者がサポートを必要とする場面は大きく分けて3つあります。

1. （ボール保持者に対して）プレッシャー無し/スペースあり
   
2. （ボール保持者に対して）プレッシャー無し/スペース無し
   
3. （ボール保持者に対して）プレッシャーあり/スペース無し
   

この3つがボール保持者が味方のサポートを必要とする場面です。

そしてサポートには全部で4つの種類があり、シチュエーションによってどのサポートを優先させるかを使い分けます。

①前進（相手のラインを超える）のサポート

（ボール保持者に対して）プレッシャー無し/スペースありのシチュエーションでは【前進（相手のラインを超える）のサポート】を使います。

自分をマークするDFと同じ高さ、もしくは少し前にポジションをとって、トラップや味方からのパスで相手の守備ライン（上図の青線）を超えるためのサポート。

※エキーポでは前向きでボールを持った状態でこの相手の守備ラインを超えることを前進と呼んでいます。

守備ラインを超える＝1vs1で抜いたのと同じ状態。1vs1を挑まずに勝てるならそんな楽なことはないのでどんどん越えていった方がお得。

なのでボール保持者がフリー（顔が上がってどこにでもパスを出せる状態）の時はボールに近づくのではなく離れて前進のサポートを優先する。

（特に学年が低いとまず近づいてきてしまうことが多い。結果団子サッカーになってしまう。）

②継続のサポート

（ボール保持者に対して）プレッシャー無し/スペース無しのシチュエーションでは【継続のサポート】を使います。

ボール保持者にプレスはかかってないけど前進するスペースはなく、もう少しでプレスがかかってしまいそうな状態。

横幅をとってなるべく相手から離れた場所でパスコースを作ってあげる。前進はできないがボールを失う確率を減らし、ボールを動かしながら新たに前進するためのスペースを探す、作るための、プレーに継続性を持たせるサポート。

③緊急時のサポート

（ボール保持者に対して）プレッシャーあり/スペース無しのシチュエーションでは緊急時のサポートを使います。

ボール保持者に強いプレスがかかっていてパスコースがなく、ボールを失う可能性が高い「緊急時」に行うサポート。近づいてパスコースを作り、前進が困難なゾーンからボールを失う可能性を減らしつつ攻撃の方向を変えることを目的とする。

ボールを持っていない選手がボール保持者に近づいてパスを受けることはこの「緊急時」以外には基本的には必要ありません。（キック力の問題で近づかなければいけないことはありますが）

④3人目のサポート

自分はフリーだけど自分へのパスコースが切られていたりスペースがなくて直接ボールが受けられないシチュエーションでは、ボール保持者（1人目）からパスを受ける味方の選手（2人目）に対して【3人目のサポート】を使います。

1人目からは直接パスを受けられないが2人目からはパスコースがある場合に2人目の選手に対して行うサポート。

2人目の選手が後ろ向きで相手のプレスを受けていたとしても、タイミングよく3人目のサポートを行えばボールを失う確率を減らしながら前進することができる。

このように大きく分けて４種類のサポートがあり、各シチュエーションによって必要なサポートが変わってきます。そしてフットボールはこのシチュエーションが目まぐるしく変わるスポーツなので今味方がどんな状況なのか、自分はボールを相手のゴールに近づけるために何ができるのかを常に考えてプレーできるような選手になってほしいと思います。