リーダーウォーク

こんにちは。
今日はとっても気持ちのよいお天気ですね！
ワンコと散歩していたら、気持ちよい汗がでてきました。
このままの陽気が続けば嬉しいなー。



今日は初心に戻ってワンコと散歩してきました。


よく考えたらワンコにとって私はお友達みたいな感じ(^｡^;)
私が上に立たないとワンコも私もストレスが貯まるよなー。
と今更ながら考えました。。

今までリーダーウォークの練習しても上手くいかず、この子はもうこうなんだー。
と諦めてましたが、赤ちゃんが産まれるまだにお互いが気持ち良く過ごせるようやり直します！


今までの思考は

「やってもこの子はだめだー。私も疲れるし。」


いやいや違うんです。

思考を変換。


「この子のためにも私が上に立ったほうが
お互いもっと気持ち良く過ごせる！」


前向きに考えます。

ちょっとしたことでも、一回立ち止まって考えるべきですね。(>_<)



また今後訓練状況をアップしていきたいと思います。

マイナス思考

こんにちは。
greenです。


今日は真面目にちょっとメンタルのことを。


私は元々かなりのマイナス思考。
何かあるたびに、悪い方向に考えてしまいます。
でもこれって自分のクセなんですよね。
性格もあるけど、そのクセを正すことで気持ちがだいぶ楽になります。


なるべく自分の気持ちを客観的に見るように努力しています。

例えば、

「あー、だめだーー！！今日は体調が悪くてベッドからでられない！！
だめだめ人間だー。。」

と思ったら、頭の中で変換します。

→

「今日はベッドからでられないなー。
でも、昨日は活動的に動いたし今日は体を休めろ。って言ってるんだな。
天気も良くないし、仕方ない！」

などなど。


わざわざ頭の中で考え方を変換する行為をする人って、少ないのではないでしょうか？



このマイナス思考からプラスに変換する訓練で、少しは気持ちに余裕がでるのかなー。
と最近よく思います。


ちょっと考え方を変えるだけで気持ちが少しでも軽くなったら嬉しいですよね(^-^)

とうとう…

こんばんは。
greenです。

とうとう…
うちのワンコ、トイレ完璧に外すようになってしまいました。。
反抗期でしょうか？


私のお腹に何か感じているような気が。。


さっき外してしているところを見たので、ひたすら無視してみました。



うーん、もう手に負えません(T_T)


以前、マイナス思考をプラスに変換するように訓練していると書きましたが、
今はもう頭の中がマイナスだらけです！！


どなたか助けてくださいーーー！！！(;O;)

地震

こんにちは。
greenです。


地震ありましたね。。
私は関東在住なので結構揺れました。
緊急地震速報がなってすぐに揺れたので対策しようがありませんでした(・・;)


緊急地震速報の音何度聞いても慣れません。。
聞く度に心臓がバクバクします。



うちのワンコは地震が起きてものほほんとしています。

これは311の時、私の母が地震が来た瞬間、ワンコを守るためにすぐに抱っこし、
守ってくれたおかげだと感謝しています。

余震もあるみたいなので、みなさん注意しないとですね。。

悩み事

こんにちは。
greenです。

みなさんどんな小さな悩みでもきっと一つはありますよね。

私の今の悩みはワンコです(^^;)


今3歳なんですが、粗相をするのです。。
普段はしっかりできています。
ただ、家人が見ていないと、決まったところにしないでカーペットにします。。



絶対故意なんです！！！



家人がいれば、ちゃんとするとご褒美が貰えるのを分かっていて、
いないとくれないだろー。と思っているのでしょう。

間違った場所にした時は私が見てない時なので対処しようがありません。。

ネットでいろいろ調べてるのですが。。


実はこれから家族が増えるので、ワンコも家族も気持ちよく過ごせるよう日々の生活を見直し中なのです。。


ときにはイライラマックスになってしまいます。。。
でも、そんなときはマイナス思考をプラスに変換するよう努力しています。。

元々マイナス思考なので、プラスに変換する作業を訓練しています。


話がずれましたが、どなたかワンコの粗相を直す方法を助言下さい！！(>_<)

記念日

こんにちは。

今日は寒いですが、日が照っているので外にでると気持ちいいですね(^-^)


今日は私事ですが、記念日がいっぱい立て込んで？いたため、一気に片付けようということで旦那と食事に行きました。

記念日は

結婚記念日
結婚式記念日？
旦那の誕生日
私の誕生日

すべて12月～2月の間に固まっているので、まとめてします。

子供の頃は誕生日とクリスマスが近かったりすると、プレゼントが1つになってイヤだなー。
と思ったものですが、大人になった今は一度に済ませられるし、金銭面でもとっても好都合です(^^;)

食事の場所は結婚式を挙げた場所です。
結婚式場を決めるとき、歳を取ってもそこの場所がちゃんと残っていて、食事ができたりして、また訪れたいなーと思える場所。
でした。

今のところ、記念日にはその場所に行きたいと思い、旦那と一緒に行っています。
そして、そこは食事がとっても美味いのでいつも楽しみです♪

来年も行けるといいな。

人差し指と薬指

こんにちは。
greenです。

今日ニュースを見ていたら興味深い内容が！

人間は胎児の時、子宮内でテストステロン（男性ホルモン）とエストロゲン（女性ホルモン）を浴びているそうです。
そのホルモンはそれぞれ脳の異なる領域の発育を促しています。

テストステロンは空間認識能力や数学能力に関与する領域、
エストロゲンは言語能力に関与する領域の発達を促進すると言われ、また、興味深いことに、これらのホルモンは人差し指と薬指の相対的長さにも影響を与えると考えられているそうです。

そしてその男性ホルモンの量は人差し指と薬指の比でわかります。
胎児のときに男性ホルモンを浴びた量が多いと薬指が長くなり、少ないと短くなります。

薬指の長い人の傾向としては、理系タイプで機械系に強く、他人に惑わされず考えを実行できる人が多く、
薬指の短い人は、細やかで人の気持ちがわかり人の心を惹きつける能力が高いという傾向が出ています。

だそうです！！

みなさん知ってました？！


私は初めて知りました。。
ただ私理系出身なんですが、人差し指のほうが若干長いような。。。(・・;)

続・大気汚染

こんばんは。
greenです。

大気汚染の話題ですが、今後が心配です。

PM2.5は2.5マイクロメートル以下の微粒子。
花粉とくっつくとさらに小さくなるPM1.0。
小さすぎて想像できません。。。

健康被害もあるとか。。
気管支炎やらぜんそくやら。。
心配が尽きません。

家の空気清浄機のフィルター掃除しないと！！
どのくらい汚れが溜まっているでしょうか。。

中国政府も早く対策を打ち出してへしいですね。

大気汚染

こんにちは。
greenです。

今日は寒いですが天気が良かったので、
朝からわんこといつもよりいっぱい散歩してきました。

人間は午前中に太陽を5分でも当たると体調が安定するそうです。
調子悪い時はベランダに出て、少しでも毎日太陽に当たりたいものです。


ところで、最近話題の中国の大気汚染。。
普通のマスクでは防御できず、5000円のマスクが売れているらしいですね。
また花粉とくっつくことで、さらに粒子が小さくなるとか(・・;)
そのうち外出を控えるように通達されるのでしょうか。。。

わんこが散歩できないのはとてもかわいそうです。。

ポンデリング生

こんんちは。
greenです。

みなさんポンデリング生食べましたか？
私昨日やっと買って食べました！

あのドーナツは生だから、揚げてないんでしょうか？
「生」とは一体どこの部分が「生」なのでしょう？

と今気になったので、少し調べてみました。

まとめると。。。

ポンデリングをさらにモチモチさせたのが生？

ミスドのHPには詳しくは書いてありませんでしたが、
ポンデリングのあのモチモチがすごく好きなので、
ポンデリング生のさらにモチモチした感じがとっても美味しかったです☆

甘いものに目がない私は、甘いものを食べている時、
至福の一時です！

あ、これも私にとっての癒しの一つだってことに今気づきました(笑)


でもちょっと最近、食べ過ぎ注意なんですけどね。。(；・∀・)