こんにちは。
今日の天気、ビックリしました！
午前中はとても陽気だったのに、午後パソコンをいじっていたら急に暗くなって、風が強くなって。。。
ベランダからみる視界も遠くまで見えず、汚れた感じ。。
黄砂とPM2.5が飛んできてるのかと思いました！！
旦那さんは昨日一緒にワンコの散歩をしているとき、
「雨の匂いがするー。」
と言っていたのに対し、私は
「えー、星でてるよー。」
て答えてたんですが。。
旦那さん正解でした。
春の天気は急に変わるので要注意ですね！！
こんにちは。
greenです。
昨日みなさんみましたか！！？？
WBC！！
9回で眠くなってしまい、一番良いところを見逃しましたが、
勝つことを祈ってベッドにもぐりました。
朝ニュースでみたら勝利じゃないですかー！！
途中で田中まーくんが出てきてから、なんとなく空気が変わりましたね。
まーくんは高校時代の甲子園での頃から応援していますが、
すごく立派になりましたねー！
（偉そうですみません。。）
とても頼りになるピッチャーです。
かっこいいっ！
何かに打ち込んでいる人の顔ってやっぱりキラキラして素晴らしい。。
私ももっと何かに打ち込んで頑張って生きないとなー。
と思う今日この頃です。。
greenです。
昨日みなさんみましたか！！？？
WBC！！
9回で眠くなってしまい、一番良いところを見逃しましたが、
勝つことを祈ってベッドにもぐりました。
朝ニュースでみたら勝利じゃないですかー！！
途中で田中まーくんが出てきてから、なんとなく空気が変わりましたね。
まーくんは高校時代の甲子園での頃から応援していますが、
すごく立派になりましたねー！
（偉そうですみません。。）
とても頼りになるピッチャーです。
かっこいいっ！
何かに打ち込んでいる人の顔ってやっぱりキラキラして素晴らしい。。
私ももっと何かに打ち込んで頑張って生きないとなー。
と思う今日この頃です。。
こんにちは。
今日朝、ベランダから空を見たら
霞んでる？！汚れてる？！！
感じでした(>_<)
冬は見通しが良いので、かなり遠くまで見えて気持ちが良いのですが。。
やっぱりこれは
黄砂+花粉+PM2.5の影響でしょうか。。
ワンコとの散歩、今日は遠慮しときます。。
というのは言い訳で、私が妊娠後期に入ってあまりにと体かダルく、こんなんでいいのかと自分に問いかけるほど動けないのです。。
ホルモンバランスのせいなのか分かりませんが、何もやる気が起きません。。
ずーっとこのままだったらどうしようと凹んでいます。。(>_<)
でもこの思考を直さないと！
今は体が休んでと言っているからダラダラしていいんだよ！
と前向きに捉えることににします(^｡^;)
今日朝、ベランダから空を見たら
霞んでる？！汚れてる？！！
感じでした(>_<)
冬は見通しが良いので、かなり遠くまで見えて気持ちが良いのですが。。
やっぱりこれは
黄砂+花粉+PM2.5の影響でしょうか。。
ワンコとの散歩、今日は遠慮しときます。。
というのは言い訳で、私が妊娠後期に入ってあまりにと体かダルく、こんなんでいいのかと自分に問いかけるほど動けないのです。。
ホルモンバランスのせいなのか分かりませんが、何もやる気が起きません。。
ずーっとこのままだったらどうしようと凹んでいます。。(>_<)
でもこの思考を直さないと！
今は体が休んでと言っているからダラダラしていいんだよ！
と前向きに捉えることににします(^｡^;)
こんにちは。
今日はこんな記事を見つけたので紹介します。
困難に突きあたったり、人にきついことを言われて 、落ち込んでしまったり、心が折れてやる気を失ってしまった経験は誰でも一度や二度ではないはずです。
しかし、何かで大きな成果を残したり、目標を実現するためには、そういった落ち込みや諦めを乗り越える必要があります。
『3万人の社長に学んだ「しぶとい人」の行動法則 』（日本実業出社／刊）は、著者の上野光夫さんが、日本政策金融公庫の融資担当という仕事を通して出会っ数々の社長の行動から、何があっても諦めない 人の特徴を紹介する一冊。
■痛いところを突かれた時の返し方を決めておく
人は誰でも何らかのコンプレックスを抱えています 。 意図してか、あるいは偶然にそこを突かれると、落ち込んでしまったり冷静になれなくなってしまったりして、心に負の影響を与えてしまうのがコンプレックス。これはあなたの心の弱点と言い換えることもできますが、コンプレックスをなくすことはなかなか難しいものです。 しかし、気にせずにやり過ごすことはできます。 自分のコンプレックスを自覚し、人からそこを突かれたときにどう返すかを決めておけば、心に余裕を保て、落ち込むことも減るはずです。
■精神的にきつい時の対処法
仕事でも勉強でも、あるいはダイエットでも、なかなか思うようにことが進まない「精神的にきつい時期 」があります。ここを乗り切れるかどうかで、目標を 成し遂げられるかどうかが決まると言っても過言ではありませんが、あきらめてしまう人も多いものです。 上野さんは、精神的にタフな社長の特徴として、精神的にきつい時ほど、「自分を上空10m」から見てい るといいます。 つまり、すこし高い位置から自分を客観的に見下ろ すことで、冷静さを失わずにやるべきことに向かうことができるというわけです。
■たまにバカになる
何があっても心が折れない「しぶとい人」の特徴として、息抜きが上手なことも挙げられます。 私たちは、日々自覚しているものもしていないものも含めて大きなストレス中で生活しています。たまにはそのストレスを逃がしてあげることは、あきらめずに生きていくためにはとても大事なことなのです。 心身の健康を保つためにも、たまには思いきりハメを外して楽しむ日を意識して作るようにしましょう。
ストレスやプレッシャーに負けないようになれば、 目標に向かって進み続けることができます。 本書にはこのほかにも「しぶとい人」の行動法則が まだまだ取り上げられていますので、落ち込みやすい 人やこらえ性のない人は参考にしてみてください。
私もよく自分自身を客観的に見るよう努力していますが、間違っていなかったですね(^_^)v
これからも心のコントロールができるよう訓練していきたいと思います。
今日はこんな記事を見つけたので紹介します。
困難に突きあたったり、人にきついことを言われて 、落ち込んでしまったり、心が折れてやる気を失ってしまった経験は誰でも一度や二度ではないはずです。
しかし、何かで大きな成果を残したり、目標を実現するためには、そういった落ち込みや諦めを乗り越える必要があります。
『3万人の社長に学んだ「しぶとい人」の行動法則 』（日本実業出社／刊）は、著者の上野光夫さんが、日本政策金融公庫の融資担当という仕事を通して出会っ数々の社長の行動から、何があっても諦めない 人の特徴を紹介する一冊。
■痛いところを突かれた時の返し方を決めておく
人は誰でも何らかのコンプレックスを抱えています 。 意図してか、あるいは偶然にそこを突かれると、落ち込んでしまったり冷静になれなくなってしまったりして、心に負の影響を与えてしまうのがコンプレックス。これはあなたの心の弱点と言い換えることもできますが、コンプレックスをなくすことはなかなか難しいものです。 しかし、気にせずにやり過ごすことはできます。 自分のコンプレックスを自覚し、人からそこを突かれたときにどう返すかを決めておけば、心に余裕を保て、落ち込むことも減るはずです。
■精神的にきつい時の対処法
仕事でも勉強でも、あるいはダイエットでも、なかなか思うようにことが進まない「精神的にきつい時期 」があります。ここを乗り切れるかどうかで、目標を 成し遂げられるかどうかが決まると言っても過言ではありませんが、あきらめてしまう人も多いものです。 上野さんは、精神的にタフな社長の特徴として、精神的にきつい時ほど、「自分を上空10m」から見てい るといいます。 つまり、すこし高い位置から自分を客観的に見下ろ すことで、冷静さを失わずにやるべきことに向かうことができるというわけです。
■たまにバカになる
何があっても心が折れない「しぶとい人」の特徴として、息抜きが上手なことも挙げられます。 私たちは、日々自覚しているものもしていないものも含めて大きなストレス中で生活しています。たまにはそのストレスを逃がしてあげることは、あきらめずに生きていくためにはとても大事なことなのです。 心身の健康を保つためにも、たまには思いきりハメを外して楽しむ日を意識して作るようにしましょう。
ストレスやプレッシャーに負けないようになれば、 目標に向かって進み続けることができます。 本書にはこのほかにも「しぶとい人」の行動法則が まだまだ取り上げられていますので、落ち込みやすい 人やこらえ性のない人は参考にしてみてください。
私もよく自分自身を客観的に見るよう努力していますが、間違っていなかったですね(^_^)v
これからも心のコントロールができるよう訓練していきたいと思います。
こんにちは。
今日は春の陽気ですね！
外で上を向いて歩いていたら、梅の木にウグイスがとまっていて春を感じました(*^^*)
気分が落ちていても、上を向いて歩くことで少しでも気分上昇しますよ。
ところで、うちのワンコのトイレトレーニング。
今のところ上手くいっています！
トイレかなぁ。
と思ったら声掛けをして、今のところ100％完璧です！
ただ、ここのところお留守番させていないので、留守番のときどうなることやら。。(^｡^;)
根気良く、前向きに続けていきます！！
今日は春の陽気ですね！
外で上を向いて歩いていたら、梅の木にウグイスがとまっていて春を感じました(*^^*)
気分が落ちていても、上を向いて歩くことで少しでも気分上昇しますよ。
ところで、うちのワンコのトイレトレーニング。
今のところ上手くいっています！
トイレかなぁ。
と思ったら声掛けをして、今のところ100％完璧です！
ただ、ここのところお留守番させていないので、留守番のときどうなることやら。。(^｡^;)
根気良く、前向きに続けていきます！！
こんにちは。
今日は趣味である写真の整理をしていました。
昔は紙で保存で場所を取りましたが、
今は便利ですね。
パソコンの中にすべて納まってしまうなんて！！
でもパソコンは寿命がつきもの。
バックアップしないのは怖い怖い。。
今はDropboxなど便利なストレージがありますが、慎重な私は何重にもバックアップしないと気が済みません。
ということで、DVDにせっせと焼いていました。
しかし、ワンコの小さい頃の写真を見たりしてなかなか進みません(^^;)
最近変化のない毎日でワンコの写真をあまり撮ってないのですが、整理してたらやっぱり履歴として撮っておくべきてすね！
成長の変化がよく分かります(*^^*)
あ、自分自身も。家族もですね。
お正月、誕生日など節目に家族で撮る習慣がなかったのですが、これからはちゃんと撮ろうと思います。
みなさん、バックアップちゃんとしてますか？
今日は趣味である写真の整理をしていました。
昔は紙で保存で場所を取りましたが、
今は便利ですね。
パソコンの中にすべて納まってしまうなんて！！
でもパソコンは寿命がつきもの。
バックアップしないのは怖い怖い。。
今はDropboxなど便利なストレージがありますが、慎重な私は何重にもバックアップしないと気が済みません。
ということで、DVDにせっせと焼いていました。
しかし、ワンコの小さい頃の写真を見たりしてなかなか進みません(^^;)
最近変化のない毎日でワンコの写真をあまり撮ってないのですが、整理してたらやっぱり履歴として撮っておくべきてすね！
成長の変化がよく分かります(*^^*)
あ、自分自身も。家族もですね。
お正月、誕生日など節目に家族で撮る習慣がなかったのですが、これからはちゃんと撮ろうと思います。
みなさん、バックアップちゃんとしてますか？
こんにちは。
最近こんな記事を見つけました。
「ネガティブ思考が老化を早める」
きゃー！
私ネガティブ思考だから気をつけないと！！
■ストレスを予測して不安に陥りやすい人ほど危険らしい？？！！
→まさに私。。(ﾟ〇ﾟ;)
ストレスになる状況を予測した時に脅威や怖れの気持ちが高い人ほど、細胞の老化が進んでいることが明らかになったらしいです。
また、先のことに恐れて不安を抱きがちな性格の人が、慢性的にストレスをによる細胞の老化を招きやすいのではないか? という結果だったのです。
→まさに私。。(ﾟДﾟ;)
こういうときはやはり頭の中でもやもや考えるより、紙に書き出して一つ一つ整理することが大切ですね。
私も実践しています。
頭の中で考えるより整理できてすづきりしますよ！
最近こんな記事を見つけました。
「ネガティブ思考が老化を早める」
きゃー！
私ネガティブ思考だから気をつけないと！！
■ストレスを予測して不安に陥りやすい人ほど危険らしい？？！！
→まさに私。。(ﾟ〇ﾟ;)
ストレスになる状況を予測した時に脅威や怖れの気持ちが高い人ほど、細胞の老化が進んでいることが明らかになったらしいです。
また、先のことに恐れて不安を抱きがちな性格の人が、慢性的にストレスをによる細胞の老化を招きやすいのではないか? という結果だったのです。
→まさに私。。(ﾟДﾟ;)
こういうときはやはり頭の中でもやもや考えるより、紙に書き出して一つ一つ整理することが大切ですね。
私も実践しています。
頭の中で考えるより整理できてすづきりしますよ！
こんにちは。
今日は風もおさまりお散歩日和ですね！
これからリーダーウォークの訓練に行きたいと思います。
最近気づいたのですが、犬の躾に関して私は根気が足りませんでした。。
イライラせず、前向きな気持ちで、お互いがストレスなく生活できるよう根気よく躾しないとですね。
今ももう一度トイレトレーニングのやり直しです。
後ろ向きになりそうになったら、深呼吸をして、気持ちを切り替えてワンコと向き合いたいと思います。
さぁ、今日も１日気持ち良く過ごせるように☆
今日は風もおさまりお散歩日和ですね！
これからリーダーウォークの訓練に行きたいと思います。
最近気づいたのですが、犬の躾に関して私は根気が足りませんでした。。
イライラせず、前向きな気持ちで、お互いがストレスなく生活できるよう根気よく躾しないとですね。
今ももう一度トイレトレーニングのやり直しです。
後ろ向きになりそうになったら、深呼吸をして、気持ちを切り替えてワンコと向き合いたいと思います。
さぁ、今日も１日気持ち良く過ごせるように☆
こんにちは。
今日はとても風邪が強いですね。
ワンコと散歩してて飛ばされそうだったので、早めに切り上げました。
今日のリーダーウォークはあまり上手くいかなかったです。。
でも根気よく続けないとですね！！
ところでこの強風、PM2.5は大丈夫なんでしょうか。。。？
マスクして外でてますが、高級マスクではないの で意味ないかなー。
中国では健康被害についてあまり知られていないそうですね。
日本も以前公害があったからその時のノウハウを中国と共有して、良い方向に進めばいいのに。
と思います。
今日はとても風邪が強いですね。
ワンコと散歩してて飛ばされそうだったので、早めに切り上げました。
今日のリーダーウォークはあまり上手くいかなかったです。。
でも根気よく続けないとですね！！
ところでこの強風、PM2.5は大丈夫なんでしょうか。。。？
マスクして外でてますが、高級マスクではないの で意味ないかなー。
中国では健康被害についてあまり知られていないそうですね。
日本も以前公害があったからその時のノウハウを中国と共有して、良い方向に進めばいいのに。
と思います。
こんにちは。
妊婦生活。
情緒不安定です。。
ホルモンバランスが崩れるとよく言いますが、本当なんですね。
今日もいけないと思いつつ、ワンコが粗相をしたところを片付けながら、その床に向かって爆発しちゃいました。。。
これでは昨日書いたブログと言ってることとやっていることが違いますよね。。
だめだめです(T-T)
でもはっと気づいて昨日のブログを読み返して心を入れ替えるようにしました。
気持ちの入れ替えができたので良しとしましょう(^_^;)
妊婦生活を送るようになってから認知のゆがみを正すかとが多くなりましたねー。
期間限定の妊婦生活、楽しまないとっ！！！
妊婦生活。
情緒不安定です。。
ホルモンバランスが崩れるとよく言いますが、本当なんですね。
今日もいけないと思いつつ、ワンコが粗相をしたところを片付けながら、その床に向かって爆発しちゃいました。。。
これでは昨日書いたブログと言ってることとやっていることが違いますよね。。
だめだめです(T-T)
でもはっと気づいて昨日のブログを読み返して心を入れ替えるようにしました。
気持ちの入れ替えができたので良しとしましょう(^_^;)
妊婦生活を送るようになってから認知のゆがみを正すかとが多くなりましたねー。
期間限定の妊婦生活、楽しまないとっ！！！