９月末にでた健康診断の結果を見てショック！
中性脂肪と悪玉コレステロールが正常値を超えていました。
体力はないけれど、健康だけが取り柄だった私。
食生活は決して悪くないと思うのだけど…。
悪の根元は、きっと運動不足とおやつ。
結果を見た翌日から、１０時と３時に食べていたおやつを全てダメだというのはストレスが溜まりそうなので、午前中だけは止めました。
でも、一番の原因は運動不足。
週に１，２回の太極拳と農作業だけでは…。
ご近所ウォーキングすればいいのだけれど、田舎の夜は怖いし、昼は歩きにくいし…。
ホントは泳ぐのがいいのだけれど、水に顔を浸けるのが怖いわたしには無理。
かなり昔から、プールで歩こうと思って、スポーツクラブに入会しようかと迷っていましたが、めんどくさがりの私はなかなか決断がつきませんでした。
しかし、ついに重い腰を上げて、今日入会してきました。
まずは、機械を使って筋力トレーニング、プールで水中歩行、仕上げに温泉。
慣れて、続いたら、プログラムの運動にも参加してみようかな？？
それよりも本当に続けられるかが大問題！
それよりも水着を着るところからかな…。
イヤ、もう入会したのだから、前向きに頑張ってみよう！