こんにちは、足裏問題解決のエキスパート矢吹直美です。
今回は足裏で目の疲れや頭痛を緩和＆予防する方法を書きます！
足裏には大きく書くと指にもこんな反射区があるんです。
頭痛、首のこり、肩こりは親指。
目がすっきりしない時は人差し指と中指。
眩暈がする時、車酔いをする人は薬指と小指。
をまわしたり揉んだり押したりしてみてください
骨以外で何かが指に感じたらそれは老廃物ですので、そこは念入りにしてみてくださいね(*^_^*)
みなさんは毎日靴下や靴を履いていますが、最近は靴下を脱いでも指先がこのように
くっついてしまっている方がとにかく多いです。
ここまでではなくても靴の形になってしまっていませんか？
靴屋靴下を履いているとつねに頭や目、耳の反射区はぎゅーーーーと縮まっています。
普通に生活していてもストレスはたまるところに足指もぎゅーーーとなったままだと頭やお顔全体がいつも締め付けられていることになるので、リラックスできず頭痛やかすみ目眩暈につながることも・・・・それだけではなくみけんにもしわができやすくなってしまうかも(＠_＠;)
おうちに帰ったらできるだけ靴下を脱いで足指リラックスさせてあげてくださいそして指をまわしたり揉んだりを習慣にすると予防にもつながります！
冷える方はせめてゆるいルームソックスにしてあげてくださいね。
そして最後におまけですが
マッサージやエステ、整体に行ってよりリラックスしたい時は靴下を脱いで足先を開放して受けてみてください(*^_^*)
僕の指はどこにゃ(笑)
