できたことを褒めること！どんどん褒めること！ハードル低めでやっていく！

 

こんばんは

mooです

何をしても疲れる

些細な動作もしんどい

チャージ回復するために

ゆっくりせなあかん時もある！

でも、最近は

私は休まないとあかん！と理解できたので、

休むことに対しての抵抗はありません

なくなりました！

だって、しゃあないもん！

そのマインドにしたら楽になった！

で、ちゃんと休めて、

エネルギーチャージできた私って

ポイント500やん！

みたいになった。

加点方式です✨

気楽に気楽に生きていこう！