前十字靭帯再建に向けて 7

少しずつですが寝れるようになってきました(^-^)/


手術のバタバタも痛みも落ち着いてきたので、これからはしばらく安定期に入るかと思います。

同じ内容ダラダラとならんようにしないと(￣◇￣;)


今日はけんくんが来てくれました！
着る服が足りなかったのでスポーツデポによって買ってきてくれました(^O^)／
ありがとう！


病院内に綺麗な喫茶店があるのでそこで喋りました(￣^￣)ゞ


3時からリハビリ、昨日と同じメニューをこなし、5時くらいから先生が回診に来て膝装具の内側に入ってたクリオカフという膝を冷やすために冷水を入れるパックみたいなのを取ってもらいました。

ついでに今まで変えれなかった血がめちゃついたガーゼなどを外してもらって消毒、新しい包帯を巻いてもらってスッキリしましたo(^▽^)o


その時に見れた傷口(￣^￣)ゞ

1番大きな傷はまだ見れず終い。
しばらく見る事はないでしょう(´･_･`)

これでしばらく変化はないと思います。
見た目は前とあまり変わってませんが重さが激減！

それでも後ろと横に鉄が入ってるんでまだまだ重いんですがね(￣◇￣;)

夜もお見舞い何人か来てくれまして、ほんとありがとうございますm(._.)m

明日から左足もリハビリメニュー増えるみたいなんで頑張ります～(^O^)／

前十字靭帯再建に向けて 6

またまた上手く眠れない(T_T)
けど痛みはなくなってきたので、無理に寝る必要はないんで気分は楽になってきました(^-^)/


今日からリハビリ開始！
といっても左足はストレッチが主ですが。

右足は最初から本格筋トレ！(◎_◎;)
パワーアンクル足につけて、足を上げて、そのまま広げて、戻して降ろす。
これを20回2セット。

これだけで疲れましたが、そこから今度は体を横向きにして右足を上げて5秒停止。
ゆっくり降ろす。
これを20回2セット。


久しぶりの筋トレすぎて筋肉痛決定ですね(￣◇￣;)

今週中にもう1セットずつ増やして来週には重さをプラス1キロにするみたいですヽ(￣д￣;)ノ

本格やん！(◎_◎;)


左足は太ももは電気をあてて刺激を与え、足首はゴムバンドを使って動かすトレーニングくらいでした(￣^￣)ゞ


軽く汗かいて久しぶりに動けてよかったです(^-^)/


夕方にめぐちゃんとまいちゃんが来てくれました(^O^)／
しばらく喋ってるとよっさんも！
さらにはヤンマーもアポなしできてビックリ@(・●・)@
トドメにたなちゅーも来てくれて狙ってないサプライズ祭りでした(^-^)/


色々持ってきてくれましたo(^▽^)o

少しずつ快適な病院生活になってきましたよ(^-^)/

まだまだ先は長いですがみんなのお陰で頑張れます！
ありがとうございました(^O^)／

前十字靭帯再建に向けて 5

入院してから初めて長い時間眠れた日。
といっても最長3時間とかですが(T_T)


本日より抗生物質の点滴から薬にかわりました(^-^)/


まだまだお風呂入れないから美容室で頭洗う場所みたいな所で朝シャン＆歯磨き。
夜は混んでるんですよね(￣◇￣;)

そこで濡らした温タオルを使って自室で体拭き。
看護師さんが拭いてくれたのは手術後の朝だけでした。。。

今日からリハビリか！？
と思いきや全くお声がかからない。

結局そのまま一日が終了しました(￣◇￣;)

なんじゃい！！


ということで、この日は何も変わりなく足がまた少しましになったくらいでしたヽ(￣д￣;)ノ


車椅子、ベッド生活じゃ体動かさないから眠れないやん！(◎_◎;)


明日からはさすがにリハビリかな。
頑張ります～！



朗報が一つ。
半月板損傷の疑いがありましたが、傷はなく綺麗なままだったとのことです(^O^)／

膝まわりの骨も綺麗らしく、見事に前十字靭帯だけ切れてたみたいでした。

リハビリ期間は変わりませんが少し安心した先生からのお言葉でした(^-^)/


では！

前十字靭帯再建に向けて 4

3月11日。
4日目。

またまた眠れない。。。
その分、朝とか昼にちょいちょい寝てしまうから完全悪循環なってますね(T_T)



本日の朝と夜に点滴やったら後は薬飲むだけになるからだいぶ気分が楽になります。


朝の回診で患部にたまる血を取る管が抜かれてさらに身軽に！
それでもまだゴツイですがかなりマシになりましたよ(^-^)/

痛みも少しずつ引いてる感じで今のところは順調ではないかと思います。

12日から軽いリハビリが始まるため今日も特にやることなし(￣◇￣;)

DVDみたりパソコンしたり…
なにやってても虚しい気分になりますね(T_T)
有意義に過ごすことができないもんか…


面会来てくれてる時間がだいぶありがたい気分になりますね(^-^)/

今日はヤンマーが来てくれました！


消灯前に最後の点滴をして、消灯。
しかし今寝たらまた夜中に起きたりする。

結局12時過ぎに眠りにつきました。

では(^-^)/

前十字靭帯再建に向けて 3

またもやほとんど眠れず。。。
しかも手術後で痛みと左足の下にスポンジや座布団をかまされて動かせない辛さでとにかく夜中の時間が長かったです。



やっと朝か…
と思ってもまだまだ7時。
少しずつしかマシにならないから痛みが取れるわけでもなし。


8時過ぎに回診にきて現状を報告。
足の膝下がまだまだしびれてる感じ。

患部に血がたまるからかチューブみたいなものが左膝から出ています。

血が苦手な方はごめんなさいm(._.)m


点滴と麻酔中に尿漏れしないよう管を通されてたりでちょっと動いたらどこかが痛い(￣◇￣;)



10時を過ぎた頃にようやく点滴終了。
尿の管も外してもらえました(^-^)/

これからはしばらく車椅子を使っての生活でトイレも車椅子専用トイレになります。

これがまためちゃ大変(￣◇￣;)



昼ご飯は12時から。
今日は一日安静なのでリハビリもなし。
痛みや動かせない体制からあまり何かをする気になれず、大人しくしてる状態。

午前中に父親、午後に母親がきて夕方にはキャップとよっさんとめぐちゃんも来てくれました(^-^)/

さだまさしDVD(￣◇￣;)

18時に晩御飯、消灯前に30分ほど抗生物質の点滴をして3日目終了。


明日からリハビリかな？
では！