五十肩の予防法を知りたいあなたへ

皆様最近、なぜか肩周りが

気になっていませんか？

 

なぜ、今五十肩の予防法を

知っておくのがいいのかと

いう理由の一つが簡単に

できてそれをすることで

あなたが五十肩にならない

からです。

その方法はどんなことをするのですか？

・ストレッチ

・姿勢を良くする

ストレッチ方法は手を頭より高くあげて

伸ばすこと。姿勢は真っすぐする

ことによって肩甲骨の動きが

良くなります。

また内臓の影響も関係ある

・肝臓

・心臓

・胃

上記の内臓がかなり影響がありますので

食生活や日常生活を意識することが

大事です。

　　（結論）

予防することがとても大事なので

しっかり意識して生活しましょう。

　本気整体院

岡山市北区今1-6-11

第2今村合同ビル1F

院長　小川勝久

TEL086-280-3167