夏本番ですね。忙しい人は痛いけれど
頑張らないといけませんね。
そんなあなたに家で実践できる方法を
2点教えていきますのでみて下さい。
テニスボール療法
これは100均で硬式のテニスボールを買って
テーピングで止めて使用して下さい。
辛い患部の所に当てて3分ほど上向き
で寝て下さい。とても簡単で良くなりますよ。
上体反らし
これをする理由として人間は普段
前に丸まって色んなことをすることが
多いのでこの上体反らしはその反対の
動作をするのでとても効果が出ます。
（結論）
忙しい人はまずこれから実践して欲しい
です。まずは行動が大事なのでしっかり
長い期間頑張りましょう。これでも、効果が
ない人は内臓の疲れなどから症状が出ている
場合が多いので一度当院へ来て下さい。
本気整体院
岡山市北区今1-6-11
第2今村合同ビル1F
TEL086-280-3167
10～20時 不定休