今日も天候があまり良くなくて不安な気持ち
になりますね。今回は朝起きる時にぎっくり腰になる確率が
高くて怖いあなたに少しでも役に立つ情報を
書きたいと思います。
日常生活の中で同じ動作をしていませんか？
まず、このようなことで悩んでいる人は何回も
辛い経験をしているのでまずは、原因を追求
することが大事なのでしっかり考えて下さい。
絶対に日常生活で同じ動作などをして
悪くしているので今一度考えてみてください。
原因の理由の一つを教えます。
ぎっくり腰になる確率が高い人のパターン
としては首に問題があるケースがほとんど
です。頭痛が出る方は分かりやすいですけど
頭痛が出ない方もいるので、このような方は
自分が首が硬くなっているのが分かっていない
状態です。それなので今から分かりやすい
方法を教えますので実践して下さい。
①まずは正面を向いて下さい
②首を上、下、右、左と動かして下さい
③そうするとどこかでひっかかりや痛みがある場合には
首が悪くなっている証拠です。
（結論）
このように、だいたいの方は分かっていないのが
現状なので、まずは自分はどうなのかを知ることが大事
なので、不安な方は当院へご相談ください。
本気整体院
岡山市北区今1丁目
第2今村合同ビル1F
TEL086-280-3167
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