坐骨神経痛になっている人の特徴とは？？

　こんばんは本気整体院の

　　小川です。

 

　今日は坐骨神経痛になっている

　人の特徴について書きたいと思います。

 

　私が今まで臨床データに基づいてある

　特徴があります。

それは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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①すり足歩行している

②お腹が出ている

③タバコをよく吸う

④お酒をよく飲む

⑤寝不足な人

　　　このような人に多いデータがあります。

　　　（なぜ坐骨神経痛になるのかを考えてみました。）

①の場合歩く時にかかとに体重がかかっている

ことが多い為どうしても負担になるから。

 

②の場合これも、お腹が出ている為後ろに体重が

かかり負担が多いため。

 

③④の場合は、毎日行うとどうしても内臓に

負担がかかり、そうすると筋肉の動きも悪くなるため。

 

⑤の場合は人間、良くするためには自然治癒力

が必要なのに、睡眠が足りないということは

負担が多くなっていくから。

 

　　　（ご自身で良くしていく方法とは？？）

①の場合は足の指が硬くなって使えて

いない状態なので意識して使って

歩行すること。

 

②の場合はお腹が出ているので

お腹周り（体幹）を鍛えること。

 

③④の場合は本当はやめることが

いいのですが、なかなかすぐには

できないので、意識して少なく

することが大事。

 

⑤の場合はまず、なぜ寝れないのかを

ご自身で考えてみることが大事です。

 

　（まとめ）

坐骨神経痛になっている人はまずは、これら

のことで自分自身で見直しできる所を考え、

実践して欲しいです。そうすることで絶対に

良くなるので頑張って下さい。

もし詳しく知りたい方は当院へご相談ください。

 

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　　　　岡山　本気整体院

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　　　　　院長小川勝久

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