今回もブログを見ていただきありがとうございます。
今回はジムに行って下半身を鍛えているがあまり変化がない膝痛のあなたへ
について少し書きたいと思います。
今これを読んでいる方で一生懸命ジムに行って頑張っている方も多いと思います。
なぜなら、膝が痛くなって、病院や整骨院やTVや本等で膝が痛くなったら
下半身を鍛えなさいと言われたり、知ったりすると思います。
事実、下半身の筋肉はとても大事ですけど、もっと大事な所があります。
それは腹筋です。
その理由として腹筋は身体の中心の所と言われ人間は2足歩行の動物なので特に大事です。
それなので、ジムに行って鍛えることは、素晴らしい行動ですけど、
しっかり、腹筋と下半身を鍛えて下さい。
もし詳しいことが知りたい人は当院まで相談して下さい。
お問合せ
岡山 ひさ整体
院長 小川勝久
TEL 090-4693-0743