皆様この記事を読まれている人は、ちょうどこの悩みで困っていると思うので
少し記事に書かせてもらいます。
この時期寝ていて朝起きる時の初めの一歩の時に痛みが出たらその日が
とても辛い日になると思います。
なぜそうなった原因を考えていきます。
（原因）
①この時期、まだ昼と夜の気温差があり、どうしても筋肉が硬くなる
②筋肉が硬い状態が続いてしまうので脳がしっかり記憶として残るので痛みが出る
（対策として）
筋肉が硬くなってしまっているのでセルフケアをするか。
又はしっかりと布団に電気毛布を使用し筋肉の硬さを予防することが大事なのです。
（まとめ）
今言った対策をやっても効果がなければ、また違った方法もありますので
当院まで一度相談下さい。
お問合せ
岡山 ひさ整体
院長 小川勝久
TEL 086-262-7030